Cele mai bune alternative sunt nasira sănătoasă și dietetică

De ce gustăm? Mulți oameni sunt liniștiți prin mâncare, mestecare și mare seducție

De ce gustăm?

Mulți oameni sunt liniștiți mâncând, mestecând și fiind foarte tentați uitându-se la televizor, citind sau doar plictisindu-se. Este greu să renunți la asta, deoarece majoritatea rozătoarelor se „hrănesc” din cauza gustului lor delicios. Dar dacă le înlocuiți cu nasik sănătos, nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la vinovăție.!

Nasik sănătos pentru casă și serviciu

De exemplu, puteți face brânză de vaci cu multe fructe acasă acasă sau, dacă doriți sare, în cerc.

O varietate de creme sănătoase, fructe feliate, milkshake-uri pe bază de fructe făcute de tine poate fi o alegere bună pentru a-ți potoli foamea.

Dar nu poți mânca doar fructe! Încercați și varianta de legume. Descoperiți, de exemplu, gustul dulce și delicios al dovleacului prăjit, care este bogat în vitamine - pentru piele, ochi, unghii. Sucul de roșii poate fi, de asemenea, o soluție bună și, atunci când este pregătit corespunzător, poate deveni un adevărat favorit.

Aduceți legume și fructe crude la locul de muncă, de preferință din ofertele sezonului, deși merele vin întotdeauna la îndemână. Acasă, încercați forma sa prăjită, care este cu adevărat divină dacă o mâncați cu nuci și stafide. Tăiați doar semințele, tapetați-le într-o foaie de copt ușor unsă sau cu folie de aluminiu, umpleți-le cu nuci zdrobite și stafide ușor îmbibate, apoi presărați scorțișoară, cuișoare și stropiți cu puțină miere. În cele din urmă, coaceți timp de 10-20 de minute până se înmoaie în cuptor. Veți primi un tratament hrănitor, sănătos și extrem de gustos.

Humusul devine din ce în ce mai popular și în Ungaria, care se scufundă divin! Ar trebui să încercați legume proaspete (cum ar fi sfecla sau țelina). Acasă, preparați simplu și ușor sosuri din avocado sau roșii, împreună cu pita de casă sau chipsuri de tortilla făcute din făină integrală. Este rapid, dar divin de gustat.

Vino vremurile bune, așa că tăiați din ce în ce mai des niște bomboane înghețate. Pentru versiunea de magazin, care conține o mulțime de aditivi și conservanți, preferați versiunea de casă. Se toarnă suc sau ceai în forme, dar dacă preferați arome mai pline, înghețați iaurtul amestecat cu fructe sau semințe. Rămâne mult timp în congelator și este minunat după un prânz răcoritor.

Nu numai că este gustabil, dar brioșa este excelentă și la micul dejun. Fă-l sănătos înlocuind ciocolata sau caramelul cu migdale, alune sau fructe uscate. Înlocuiți făina cu grâu integral, în timp ce înlocuiți ouăle cu iaurt sau brânză de vaci.

Cumpărați fructe și semințe de sezon de pe piață, apoi amestecați-le într-un castron mare. Ambalat în cutii mici dimineața, se potrivește perfect în orice geantă și este o soluție mult mai economică decât să cumpărați mâncărurile elevilor dvs. în magazin.

Faceți-vă propriile felii de muesli acasă. De obicei, se bazează pe fulgi de ovăz, nuci sau alte semințe, pe care le puteți aroma după fructe uscate, ciocolată neagră sau nucă de cocos mărunțită.