Cele mai bune aplicații de fitness

Este posibil ca IT-ul și un stil de viață sănătos să nu fi fost niciodată la fel de apropiate ca astăzi, întrucât devin disponibile tot mai multe software-uri care încurajează sportul.

Mâncat sănătos

Există o mulțime de programe pe piețe pentru a ține sub control aportul nostru caloric zilnic. O problemă cu acestea este că sunt făcute pentru piața de peste mări (de exemplu, contorul de calorii), astfel încât sunt greu de manevrat pentru un utilizator maghiar. Unitățile de peste mări pot fi încă folosite, dar mâncarea este greu de găsit, așa că va trebui aplicată una câte una în fiecare caz.

OnTrack Diabetes (Android)
La OnTrack Diabetes, nu trebuie să ne deranjăm cu mâncarea. Cu programul putem înregistra datele noastre importante de sănătate afișându-le pe un grafic. Programul cunoaște o serie de parametri, iar un monitor al glicemiei poate fi de mare ajutor pentru diabetici.

Meal Snap (iPhone)
Programul face mai ușor să vă urmăriți aportul de calorii, deoarece, în cazul dvs., nu trebuie să speculați datele sau dimensiunea porției, faceți doar o fotografie a mâncării. Software-ul ar putea fi, de asemenea, un lucru obligatoriu dacă nu a costat 0,99 USD.

Asistenți în funcțiune

Un stil de viață sănătos nu înseamnă doar să mănânci corect, fără exerciții fizice regulate, chinul nu valorează nimic. Există o serie de aplicații sportive disponibile pentru smartphone-uri care nu numai că ne permit să înregistrăm rezultatele noastre, ci și să configurăm un plan de antrenament, iar caracteristicile sociale ne motivează. Cu toate acestea, fiți pregătiți pentru faptul că afișarea hărții poate genera trafic de date semnificativ!

RunKeeper (iPhone, Android și WP7)
În cazul RunKeeper, care este pregătit pentru multe activități sportive, putem introduce datele noastre manual și prin GPS. Programul înregistrează, de asemenea, timpul, distanța, caloriile arse și ritmul cardiac mediu, din care putem extrage statistici.

CardioTrainer (Android)
De asemenea, putem publica rezultatele înregistrate cu aplicația cu funcționalități bogate pe site-urile de socializare. CardioTrainer, care are și o comandă vocală, afișează câtă energie am ars și încurajează rezultate mai bune cu curse.

Pentru bicicliști

Deși o parte semnificativă a programelor de fitness (cum ar fi RunKeeper, CardioTrainer și Endomondo) gestionează, de asemenea, datele despre motocicliști, există programe special concepute pentru două roți în spatele cărora creatorii lor au construit o comunitate serioasă. În plus, accesoriile pentru biciclete sunt disponibile pe web, cu ajutorul cărora ne putem monta dispozitivul pe cadrul bicicletelor noastre, astfel încât smartphone-ul nostru să poată funcționa ca un accesoriu real, un tablou de bord.

Două roți (Android)
Aplicația dezvoltată de Telenor Ungaria, pe lângă planificarea rutei, poate, de asemenea, să își împărtășească propriile tururi, precum și să solicite rutele altora. De asemenea, are peste 18.000 de puncte de interes și vitezometre.

Ciclometru (iPhone)
Pe lângă ciclism, aplicația populară poate fi utilizată pentru alergare, înot și chiar schi, cu o suprafață curată și o manipulare ușoară. Funcțiile statistice și comunitare ale programului ajută la menținerea motivației.

Măsurând presiunea cu telefonul mobil

Culturismul inutil nu duce la mult bine, iar un antrenor bun merită aurul, deoarece cu un plan de antrenament adecvat puteți obține rezultate vizibile mai devreme. Acesta din urmă costă mulți bani, deoarece trebuie să angajăm timpul de lucru al expertului pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă de timp. Din fericire, smartphone-urile nu percep o taxă, așa că merită să apelăm la aplicațiile de culturism pentru sfaturi utile.

iMuscle (iPhone)
Puteți folosi chiar și această aplicație pentru iPhone pentru a educa medicii, deoarece arată mușchii și grupurile musculare destul de spectaculos. Animațiile vă ajută, de asemenea, să faceți exercițiul cu precizie, iar planurile dvs. de antrenament pot fi partajate cu alții.

Jefit (Android)
Jefit este un adevărat lexicon de culturism; cunoaște o serie de exerciții, în plus, arată printr-o animație cum ar trebui să fie efectuate și ce parte a corpului afectează. Chiar și începătorii pot începe să frământe cu antrenamentele încorporate.

Psihologii fumătorilor

Nu este ușor să renunți la o țigară, oricine a încercat-o știe cât de greu este să scapi de acest obicei dăunător. Terapiile și dispozitivele de renunțare sunt destul de populare, așa că nu este de mirare că aceste aplicații au apărut și pe smartphone-uri, care numără timpul de la ultima țigară și, de asemenea, evidențiază efectele pozitive. Nu avem Windows Phone 7 iQuit, care este un program excelent, dar cere bani pentru ajutor.

Renunță acum! (Android)
Aplicația poate fi utilă după ce ați luat decizia. Trebuie să vă spunem cât timp nu l-am aprins și cât am consumat, atunci programul va indica ce am salvat și, de asemenea, ne va îmbunătăți starea de sănătate.

Ultima mea țigară (iPhone)
Software-ul, disponibil și în limba maghiară, poate fi un bun ajutor la renunțare, deoarece vă informează despre toate informațiile importante de pe un tablou de bord după ce ați pus o țigară. De asemenea, încearcă să ne convingă cu determinarea necesară cu imagini descurajante.