Cele mai bune gustări sunt sărace în calorii
Între două mese principale, nu este deloc un păcat să muști câteva mușcături, în plus, gustarea conștientă se încadrează în cadrul unei diete sănătoase. Cu toate acestea, este important să acordați o atenție deosebită alegerilor alimentare, în special conținutului de calorii și nutrienți.
Creat: 27 iunie 2018 11:30
Modificat: 26 august 2020 13:35
De ce putem rămâne flămânzi după micul dejun? Detalii aici.
Desigur, mai întâi trebuie să decidem dacă ne este cu adevărat foame. Se poate întâmpla ca setea să încerce de fapt să ne convingă să mâncăm, în timp ce alteori, conduși de plictiseală, ajungem la mânerul ușii frigiderului. Cu toate acestea, dacă organismul nostru are nevoie într-adevăr de aportul de energie, este important să mânuim cu atenție caloriile. Felurile de mâncare enumerate mai jos reprezintă toate mai puțin de 200 de calorii și sunt bogate în substanțe nutritive utile, făcându-le o alegere ideală pentru o masă de zece ore sau gustări.
- Espresso Monster răsfață consumatorii cu puține calorii și cu un conținut ridicat de cafea
- Cele 14 cele mai bune alimente pentru stres (și pentru o formă sănătoasă, mai bună) - 1
- După noi, cele mai bune 3 cofetării sănătoase din Ungaria - Aici puteți coace fursecuri - Terasa Femina
- Cel mai bun unguent pentru articulațiile genunchiului care este durerea în articulațiile genunchiului Leziuni Unguente articulare pentru genunchi
- Cele mai bune 20 de fursecuri cu nucă pentru toamnă - Canapea