Cele mai bune locuri pentru a măsura pierderea în greutate, nu un cent minte - nu pierde kilograme în timpul dietei!

De ce nu reușesc majoritatea dietelor?

Edina Heszberger, dietetician și nutriționist la Metodic Kaposvár, susține, de asemenea, acest lucru din experiență. Aproape peste tot în lume, inclusiv milioane de femei și bărbați din Ungaria, există prea multe diete nereușite și diete vitale.

Lăsați balanța cu banda de măsurare!

După săptămâni, luni de suferință, resemnare și, de obicei, mulți și mulți bani cheltuiți, rezultatul este de cele mai multe ori văzut doar pe parcursul curei. Nu este unic pentru un dieter să ridice mai multe kilograme mai târziu decât a pierdut el sau ea. Edina Heszberger, dietetician și expert în nutriție al Metodic Kaposvár, vorbește despre acest subiect.

Cu toate acestea, nu este suficient să explicăm pur și simplu obezitatea și nivelurile scăzute de energie cu corpul.

Scăderea permanentă în greutate pentru sănătate: sfaturi ale medicilor pentru scăderea în greutate

Trebuie să sapăm mai adânc, până la surse, la nutriție, pentru că nu suntem la fel nu numai în afară, ci în interior. Zeci de ani de cercetare și studii au confirmat, de asemenea, că diferența dintre metabolismul nostru determină utilizarea alimentelor sau efectul lor dăunător asupra corpului nostru.

Wellness slăbire suedeză
Gabourey sidibe kilograme de slăbire

Acesta este motivul pentru care dietele tip nu funcționează, deoarece aceeași dietă are un efect diferit asupra organismului, cu un tip diferit de metabolism. Gândiți-vă la asta: atât un eschimoș, cât și un indian au nevoie de alimente diferite pentru ca corpul lor să funcționeze optim. O nutriție inadecvată expune în mod constant corpul la iritații, ceea ce poate duce la alergii și apoi la boli.

Inchii nu mint - Nu credeți în kilograme în timpul dietei!

Toată lumea are nevoie de un aport zilnic minim de calorii. Acest lucru duce la obezitate, efectul yo-yo.

Să presupunem că pierderea în greutate și tonifierea sunt visul multora dintre noi, deoarece mișcarea a fost alungată din viața noastră datorită stilului de viață modern accelerat.
Fertilitatea masculină și pierderea în greutate

Care este metoda metodei Metodic bazată pe consiliere nutrițională personalizată? Folosind un dispozitiv medical german, stabilim mai întâi tipul de metabolism al pacientului nostru.

În consecință, stabilim ce trebuie să mâncați pentru ca cele mai bune locuri de măsurare a pierderii în greutate să echilibreze sistemul nervos, sistemul hormonal și sistemul digestiv al corpului. În zilele noastre, este la modă să oferi o dietă fără colesterol și cu conținut scăzut de carbohidrați, deși este posibil să nu fie eficientă și suficientă pentru toate corpurile.

Oricât de ciudat ar părea, există tipuri de persoane care trebuie să ia o dietă bogată în carbohidrați de bună calitate pentru a-și atinge greutatea corporală optimă și pentru a-și recâștiga energia.

Pentru alții, opusul pierderii în greutate fccp este adevărat, au nevoie de o dietă bogată în proteine și grăsimi. Acesta este motivul pentru care se poate întâmpla ca aceleași obiceiuri alimentare într-o familie să nu provoace supraponderalitate la o persoană, ci la alta.

Ce putem învăța în timpul măsurării? Deci, nu doar cantitatea de calorii pe care o consumi este importantă, ci și compoziția sa.

Prin urmare, compilez dieta eșantion pe bază individuală. Completată de o listă de alimente care ajută pacientul să mănânce corect zilnic.

Ce se întâmplă în organizație ca urmare a modificărilor? Sistemul imunitar este întărit și nivelurile de energie sunt crescute, deoarece energia pe care corpul a folosit-o pentru procesarea alimentelor inadecvate este eliberată.

Metoda Metodic este mai mult decât un șablon pentru diete sau diete la modă, deoarece ia în considerare caracteristicile genetice și de viață unice ale corpului, având în vedere sănătatea.