Cele mai delicioase rețete bulgărești pentru schimbători de stil de viață!

Rețete Bulguros pentru dietă și schimbători de stil de viață!

Bulgur este una dintre cele mai populare garnituri dietetice în rândul persoanelor care urmează dietă și ale dietelor cu carbohidrați.

Dacă nu ați cunoscut încă bulgurul, citiți mai multe despre el aici >>> Ce este bulgurul? Cele mai importante informații pentru schimbătorii de stil de viață

Nu este o coincidență faptul că este atât de popular, deoarece este un bun înlocuitor pentru orez, fie ca garnitură, fie în chiftele sau caserole dietetice.

Datorită conținutului ridicat de fibre și a conținutului de carbohidrați cu absorbție lentă, rețetele bulgărești sunt feluri de mâncare sănătoase, hrănitoare, care conservă nivelul zahărului din sânge și ajută la susținerea pierderii în greutate sănătoase pe termen lung, consumându-le la prânz!

Pregătirea Bulgur

Iată cele mai populare rețete bulgărești de pe blog:

Caserola cu piept de pui cu broccoli si bulgur

Un prânz dietetic cu conținut scăzut de calorii și grăsimi în comparație cu broccoli tradițional la caserolă, deoarece este făcut din piept de pui în loc de porc, am înlocuit smântâna grasă cu iaurt natural și am folosit bulgur în loc de orez.

Gustă-l singur!

Caserola cu piept de pui cu broccoli, bulgur si iaurt natural

Salată de bulguri

Salată lactică de bulgur cu feta și multe, multe legume proaspete. Desigur, variați legumele după cum doriți!

Rețeta o puteți găsi aici >>> Salată de bulguri

Salată de bulgur cu feta și legume proaspete

Tejbebulgur

Bulgur dulce, adoratorii orezului cu lapte 🙂

Un desert alimentar care alăptează din bulgur, similar cu orezul din lapte până când sună.

Gândind mai departe, ca frigăruia de orez, puteți face din el un bulgur koch.!

O rețetă o puteți găsi aici >>> Tejbebulgur

Bulgurkoch ușor suculent (bulgur umflat)

PRIMITEȚI AICI >>> Rețetă Bulgurkoch

Citiți mai multe despre diferența dintre couscous bulgur AICI!

Pofta buna!

Faceți rețetele bulguros și arătați fotografia luată cu hashtagul sau link-ul Instagram # fabrică de salate arătați-l pe Facebook la Clubul de Rețete Dietetice din Salad Factory! >>> MĂ ALAT LA CLUBUL DE REȚETE DIETE!

Informații utile pentru realizarea rețetelor dietetice:

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat formei, astfel încât acestea să fie cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!