Cele mai eficiente 4 alimente întineritoare

Deși diferitele creme sunt pline de vitamine și alți nutrienți, utilizarea lor nu valorează nimic fără o dietă echilibrată. Niciun produs cosmetic nu poate concura cu antioxidanții utilizați intern.

Următoarele alimente conțin substanțe nutritive importante, care sunt esențiale pentru menținerea tinereții, așa că fiți invitați obișnuiți în farfurie.

Rodie

Rodia suculentă este considerată de știință astăzi ca fiind cea mai bogată sursă de antioxidanți, conținând acid ellagic, care este extrem de eficient în combaterea radicalilor liberi. Radicalii liberi din organism se înmulțesc în organism datorită fumatului, razelor solare, consumului excesiv de alcool și distrug celulele prin accelerarea îmbătrânirii.

Sucul de rodie conține, de asemenea, substanțe care determină organismul să producă colagen, încetinind astfel procesul de îmbătrânire și menținând pielea tânără.

Poate doriți să vă consumați rodia de două ori pe săptămână - deși este macerativ să vă curățați în timp ce stați în fața televizorului, sunteți mai preocupat de acest lucru decât de chipsuri.

Coacăze

Chiar și acum, favoritul popoarelor din nord, afinele, care este o adevărată bombă antioxidantă, nu este considerat un exotic. Se remarcă printre fructe prin conținutul său de nutrienți, în principal datorită conținutului său de flavonoide - care este un fel de antioxidant - un aliment excelent de întinerire.