Cele mai eficiente diete din ultimii ani

Câte case, atâtea obiceiuri ? păstrează vechea zicală și, încet, acest lucru este valabil și pentru programele de slăbire, deoarece Dunărea poate fi exclusă din acestea. Poate provoca și dureri de cap dacă dorim să alegem cea mai eficientă metodă dietetică din programele disponibile.

Dar Google ne poate ajuta și în acest sens, deoarece ne arată ce programe de dietă s-au dovedit a ajuta pe cei care doresc să slăbească anul trecut.

Să vedem, pe baza rezultatelor căutării Google lista medaliilor de aur din dieta GI, medalia de argint în programul Dunkan, medalia de bronz în dieta paleolitică; și alunecând de pe podium, dar printre persoanele care țin dieta care sunt remarcabile în ceea ce privește eficiența lor, Cura de suc, Dieta grupelor de sânge, Cura de supă de varză și Dieta cu mere sunt, de asemenea, printre cele mai populare. Merită să prezentați aceste diete populare pentru câteva rânduri.

Dieta GI? recunoscut si de dietisti ? eficacitatea și popularitatea sa constă în oferirea unei diete sănătoase utilizatorilor săi. Pe lângă cei care doresc să slăbească, experții o recomandă celor cu probleme cu IR, deoarece dieta ar trebui să se concentreze asupra unui singur lucru, care nu este altceva decât menținerea unui nivel constant de zahăr din sânge.

Prin urmare, programul se bazează pe indicele glicemic al alimentelor individuale, ceea ce face mai ușoară stabilirea unei diete uniforme care ajută la echilibrarea nivelului de insulină din sânge.

Dieta Dunkan nu este bună pentru vegetarieni, dar va fi și mai populară cu carnivorele reale, deoarece programul o împarte în patru faze pentru a scăpa permanent de excesul de greutate și susține, de asemenea, dezvoltarea unui stil de viață mai sănătos.

Dieta paleolitică se bazează pe excluderea cerealelor din mesele de zi cu zi ? pe lângă cei care vor să slăbească, poate ajuta și persoanele cu boli fungice și persoanele cu sensibilitate la gluten. Dieta paleolitică este un fel de masă din Evul Mediu, întrucât în timpul vindecării nu putem mânca decât alimente în aceeași formă ca și strămoșii noștri.

Fasting Cure oferă utilizatorilor o pierdere în greutate extrem de rapidă. Pierderea în greutate vizibilă poate fi realizată în câteva zile cu un program adecvat, deoarece prin eliminarea alimentelor solide, dar oferind organismului o cantitate suficientă de substanțe nutritive lichide, începe să descompună excesul de grăsime și are ca rezultat o formă mai subțire într-un timp scurt.

Cu ajutorul dietei Blood Type, oricine își cunoaște grupa sanguină poate crea o dietă unică, care arde grăsimile. Elementele de bază ale programului se întorc la medicina alternativă și nenumărați oameni de pe Pământ au început deja programul dorit pentru pierderea în greutate dorită.

Dieta cu supă de varză este similară cu dieta de post, promite celor care vor să slăbească cu rezultate rapide ? în plus, este o metodă tradițională care ajută femeile să piardă în greutate de mulți ani.

Dieta cu mere are, de asemenea, aceleași proprietăți benefice ca și dieta cu supă de varză. În plus, merele sunt un fruct preferat al multora, care se adaugă la pierderea în greutate are, de asemenea, un efect de stimulare a imunității, datorită conținutului său de minerale și vitamine. Merele ne pot susține pierderea în greutate cu o serie de metode încercate și testate, care ne vor face și mai sănătoși, deci merită să includem un astfel de program în dieta noastră.