Cele mai frecvente 4 probleme ale părului pot fi cauzate de aceste boli

Apartamentul tău se transformă încet într-o mare de păr? Există adesea motive de sănătate în spatele problemelor de păr la care nici nu te-ai gândi la început.

Părul tău, precum pielea feței, dezvăluie multe despre sănătatea ta. Indiferent de produsele pe care le folosiți pentru bucle, dacă nu mâncați sănătos sau sunteți foarte stresat, părul dvs. se va înrăutăți. Prin urmare, dacă vă confruntați cu mâncărimea scalpului, căderea părului sau, eventual, firele subțiri, corpul dvs. va dori probabil să vă semnaleze ceva.

Problema 1: Căderea frecventă a părului

Dacă aterizați pe podea mult mai mult decât câteva fire, vorbiți despre un răspuns corporal la un fel de problemă de sănătate, adică pierderea reactivă a părului. Această afecțiune apare la 6 până la 12 săptămâni după cauză. Problema poate fi împărțită în două grupuri, pe de o parte putem vorbi despre căderea părului de scurtă durată (acută) sau de durată și recurentă (cronică). Căderea acută a părului poate fi cauzată fie de gripă, fie de otrăvirea alimentară. Acest tip nu necesită tratament special, cu toate acestea, în caz de cădere cronică a părului, se recomandă cu siguranță o examinare amănunțită. Există mai multe motive serioase pentru acest fenomen:

Deficiență de fier și feritină (fier depozitat). Acest lucru este frecvent întâlnit în special în timpul menstruației, postoperator și postpartum.
Deficitul de vitamina B12 și vitamina D.
Funcția tiroidiană este prea activă.
Niveluri ridicate de stres, care afectează absorbția nutrienților în organism, provocând astfel căderea părului.
Dieta hipocalorică.
Niveluri ridicate de mercur. (Dacă mâncați mulți pești cu un conținut ridicat de mercur, cum ar fi tonul, peștele-spadă sau macroul spaniol.)

Problema 2: subțierea părului

Subțierea părului este adesea o chestiune de genetică. Datorită predispoziției genetice, foliculii scalpului pot fi sensibili la hormonul androgen (hormoni masculini). În acest caz, firele de păr devin treptat mai subțiri pe măsură ce crește nivelul hormonului androgen. În acest caz, poate doriți să consultați un medic pentru a afla dacă există într-adevăr o tulburare hormonală care stă la baza problemei. Creșterea nivelului de androgeni se poate datora:

Sindromul ovarului polichistic. Simptomele PCOS includ creșterea în greutate, acneea, părul facial și ciclurile menstruale neregulate.
Contraceptiv androgen sau tratament hormonal androgen al HRT.
Niveluri ridicate de stres.
Lupus, o boală cronică autoimună.
Sindromul Cushing, care implică insuficiență suprarenală.

Problema 3: Parul fracturat

Una dintre cauzele firelor de păr slabe și fragile este lipsa de proteine. Dacă nu consumați suficiente proteine, încercați să contrabandați ingrediente bogate în proteine în micul dejun și la cină. Ouăle, peștele gras, midiile, carnea slabă, brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi, quinoa, tofu și nuci sunt super alternative. O altă cauză a ruperii părului poate fi deficitul de zinc și hipertiroidismul. Dacă doriți să obțineți mai mult zinc în corpul dvs., mâncați stridii, naut, semințe de cânepă și caju. Cu toate acestea, pe lângă mâncare, merită să ajungeți la suplimentele alimentare, deoarece o dietă sănătoasă nu este suficientă pentru a face diferența.

Problema 4: mâncărime a pielii capului

Mâncărimea este de obicei cauzată de iritații, dar stresul, schimbările extreme de temperatură și lipsa omega-3 pot agrava problema. Alimentele care conțin omega-3, cum ar fi somonul, macroul, nucile, ouăle sau semințele de in, pot ajuta la ameliorarea mâncărimii. Și în acest caz este recomandat să luați suplimente alimentare, dar aveți grijă, deoarece aportul excesiv de suplimente alimentare poate provoca și căderea părului! Prin urmare, este extrem de important să consultați un profesionist care vă poate ajuta să determinați de ce vitamină are nevoie corpul dumneavoastră.