Cele mai frecvente 5 concepții greșite despre alcool

În ce concepție greșită alcoolică ați căzut deja?

1. „Vin pentru bere tot timpul, bere pentru chinuri de vin”.

Această teorie este moale, deoarece claritatea dvs. nu depinde de ordinea băuturilor, ci de conținutul de alcool. Deci, dacă practic beți mult (și multă varietate), este posibil să vă doară, indiferent ce a fost în pahar și când.

2. Vinul alb este sărac în calorii.

Deși poate părea mai ușor la început, vinul roșu este în continuare câștigătorul pentru dieta ta. Un dl de vin roșu sec este de aprox. 60, aceeași cantitate de roze aprox. 75, în timp ce vinul alb este de cca. Conține 80 de calorii. Dacă vinurile dulci sunt preferatele dvs., acordați o atenție dublă pentru că sunt adevărate bombe calorice (100-180 kcal/dl)! Șampania uscată și berea ușoară (ambele aproximativ 75kcal/dl) sunt alegeri bune dacă doriți să vă relaxați în timp ce aveți grijă de liniile dvs. Cu toate acestea, aveți grijă la cocktailuri, deoarece cu combinația de siropuri și lichioruri folosite pentru a le face, puteți sorbi caloriile corespunzătoare unei bare de ciocolată (de exemplu, un pahar de Piña Colada este de aproximativ 600 de calorii!).

3. Alcoolul va face sexul mai bun.

Bine, vă faceți clic unul pe celălalt mai devreme și sunteți mai curajos din unele băuturi, dar dacă luați mai multe înghițituri decât aveți nevoie, poate fi deja o problemă la pat. Datorită intoxicației, băieții au disfuncție erectilă în punte, iar fetele au mai puține șanse de orgasm.

4. Prefer să beau, cel puțin nu câștig la fel de mult din ea ca din mâncare.

Cu cât conținutul de zahăr al băuturii este mai mare, cu atât îți va deschide pofta de mâncare. Acesta este și motivul pentru care este obișnuit să prăjești un aperitiv înainte de mese, deoarece băuturile concentrate (coniac, whisky), lichiorurile și cocktail-urile scad glicemia într-un ritm expres, făcându-ți astfel să ai chef să mănânci. Este mai bine să mâncați câteva mușcături înainte de programul de băut, deoarece astfel aveți un efect mai mic de stimulare a poftei de mâncare și rămâneți sobru mai mult, deoarece este mai greu să absorbiți alcoolul dacă stomacul nu este gol.

5. Câteva pahare de băutură nu îmi vor afecta dieta pe termen lung.

Dacă atingeți rar serile curbate și acordați atenție caloriilor, nu aveți cu adevărat de ce să vă temeți. Dar nu este o coincidență faptul că interzice majoritatea dietelor din alcool. Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă conținutul ridicat de calorii și efectul imediat de creștere a poftei de mâncare, pe termen lung, metabolismul poate fi simțit cu atenție dacă te uiți la fundul paharului des. În acest caz, digestia și detoxifierea vor fi proiectul dvs. principal pentru corpul dvs., astfel încât arderea grăsimilor va funcționa doar pe o flacără salvatoare. Mai mult, alcoolul inhibă și funcționarea perfectă a proteinelor, ceea ce este o veste proastă, deoarece acestea joacă un rol cheie în dezvoltarea musculară.

Articolul complet poate fi găsit în numărul din noiembrie 2014 al revistei Wellness!