Cauza durerii călcâiului

Durerea la călcâi este o problemă obișnuită care este adesea neplăcută, dar numai în unele cazuri este cauzată de o boală gravă. Durerea dispare de obicei de la sine, dar există cazuri care ar trebui verificate la medicul dumneavoastră.

A vorbit și despre acestea dr. Arnold Dénes Arnold MSc, Chirurg centru de durere, specialist în durere, acupuncturist.

Sarcini grele

Piciorul uman este alcătuit din 26 de oase, dintre care cel mai mare este osul călcâiului. Funcția călcâiului este de a oferi suport pentru greutatea corpului, motiv pentru care călcâiul este supus unui impact sever la fiecare pas. Experții spun că cântărește de 1,25 ori greutatea la mers și de 2,75 ori greutatea la alergare.

Acesta este motivul pentru care această zonă este mai vulnerabilă, iar durerea sa afectează în mod semnificativ starea. O mare parte a durerii se datorează unor cauze mecanice, dar poate include artrită, infecție, probleme autoimune și neurologice, traume, exostoze, osteoporoză și alte boli osoase, precum și boli care afectează mai multe sisteme de organe.

Cele mai frecvente motive

Cauza majorității durerilor de călcâi este fasciita plantară, o boală a țesutului conjunctiv gros care traversează tălpile picioarelor. Această boală structurală provine din faptul că acest ligament joacă un rol important în menținerea mușchilor și tendoanelor tălpii și a arcului piciorului. Datorită supraîncărcării, se poate îngroșa de la o grosime normală de 2-4 mm la 6-10 mm, după cum se dovedește cu ultrasunete și RMN. Simptomul tipic al bolii este că durerea apare dimineața, când te întorci în picioare, dar mai târziu pătrunzi în ea, adică scade și se înrăutățește doar în timpul îndepărtării sau al urcării pe scări.

Durerea cauzată de umflături la călcâi este frecventă, mai ales la adolescenți, deoarece la această vârstă osul călcâiului nu este încă pe deplin dezvoltat și poate fi frecat mai ușor pe celelalte oase. La acest lucru contribuie și papucii cu tălpi prea plate și netratate, flip-flops și purtând tocuri înalte prea devreme.

Simptome de urgență și tratamentul acestora

Simptome pentru a consulta un medic cât mai curând posibil:

dureri de umflare la călcâi,
amorțeală, însoțită de durere și posibil febră,
incapacitatea de a merge normal,
dacă nu poți întinde piciorul înapoi,
dacă nu poți urca până în vârfuri.

O investigație este mai puțin urgentă dacă:

durerea la călcâi durează mai mult de o săptămână,
durerea nu apare doar când stai în picioare sau când mergi.

În caz de durere de călcâi, este cu siguranță recomandat să vă relaxați, să evitați alergarea și mersul pe terenul dur și exercițiile fizice. Puteți așeza o compresă de gheață pe zona afectată, dar nu direct pe colț timp de 15 minute. Alegeți pantofii potriviți pentru sport și viața de zi cu zi, ar trebui evitate tălpile prea înalte și prea plate, așa-numitele ascensoare cu toc și perne pot fi utile. Dacă faceți sport, puteți reduce semnificativ puterea încărcăturii pe tocuri cu încălzirea potrivită. Dacă odihna și ameliorarea nu funcționează, poate fi luată în considerare o injecție hialuronică biocompatibilă dezvoltată pentru țesuturile moi.

- Acidul hialuronic este o componentă esențială a părților moi - mușchi, tendoane, ligamente - permițând astfel regenerarea rapidă a părții deteriorate a corpului, care asigură vindecarea fără cicatrice a mușchilor și ligamentelor. Acest lucru este important deoarece vindecarea cu cicatrici lasă mușchiul, ligamentul, cu o capacitate și o performanță mai puțin portante. Doar cu vindecarea fără cicatrici vă puteți recupera pe deplin sănătatea și volumul de muncă. Acidul hialuronic reduce și inflamația, care reduce durerea chiar și după prima injecție - subliniază dr. Arnold Dénes Arnold MSc, Chirurg al Centrului de Durere, specialist în durere, acupuncturist.

- Alte soluții naturale includ terapia cu injecție medicală de colagen, acupunctura segmentară și terapia cu unde de șoc, care utilizează unde sonore de mare energie pentru a declanșa propriile mecanisme de auto-vindecare ale corpului, pentru a reduce inflamația și pentru a accelera sinteza procolagenului, care vindecă leziunile musculare și ligamentare. cerință.

Dacă nu există nicio îmbunătățire, injecțiile cu steroizi pot fi încercate de două până la trei ori, care, deși reduc durerea, sunt rareori repetate din cauza efectelor secundare. Dintre terapiile conservatoare, razele X terapeutice au uneori rezultate bune și, dacă este necesar, poate fi luată în considerare intervenția chirurgicală.

Încălțăminte nesănătoasă

Întreaga dvs. postură este afectată de structura încălțămintei pe care o purtați în viața de zi cu zi. Deși la modă, aceste forme de pantofi pot deteriora sistemul musculo-scheletic și pot duce chiar la ciuperci.!