Cele mai importante 7 lucruri pe care trebuie să le știți despre calciu!
Simptome asociate:
Calciul este unul dintre cele mai importante elemente de bază ale corpului nostru. Este esențial pentru următoarele procese fiziologice!
- 1. Calciul este elementul constitutiv al tuturor celulelor vii, motiv pentru care este esențial pentru organism. Este un element constitutiv pentru oase și dinți, dar este, de asemenea, esențial pentru coagularea sângelui, funcția inimii, sistemul nervos și funcția musculară.
- 2. Ajută la absorbția fierului și a vitaminei B12, funcționează cel mai bine cu magneziul, fosforul și vitamina D.
- 3. Calciul este unul dintre cele mai dificil de digerat și absorbit. Alți compuși găsiți în majoritatea alimentelor, cum ar fi fosfații din carnea roșie și băuturile răcoritoare, nu permit calciu să fie descompus și dizolvat. Absorbția sa depinde în totalitate de prezența vitaminei D în intestin.
- 4. Este recomandat să luați 800-1200 mg de calciu pe zi pentru buna funcționare a corpului nostru, dar dacă vă exercitați activ, este posibil să aveți nevoie de până la 1500-2000 mg de calciu.
Oferta farmaciei online BENU:
Comprimate efervescente de calciu-D-Sandoz 600mg/400NE 20x
Comprimatele efervescente de calciu-D-Sandoz 600 mg/400 UI sunt un medicament eliberat fără prescripție medicală utilizat pentru a preveni dezvoltarea combinată a deficitului de calciu și vitamina D la vârstnici sau la pacienții cu osteoporoză.
- 5. Consumul bogat în calciu și minerale conștient și exercițiile fizice regulate vor ajuta la prevenirea osteoporozei. În cazul unei fete tinere, aproximativ 40% din masa osoasă se formează la adolescență. Cu alte cuvinte, un sistem osos bine stabilit la o vârstă fragedă este cel mai bun antidot și prevenire a osteoporozei.
- 6. Alimente bogate în calciu: produse lactate (lapte, brânză, brânză de vaci, iaurt), fulgi de ovăz, semințe de susan, semințe oleaginoase, fasole, somon și broccoli
- 7. Deoarece calciul se găsește în multe alimente, poate părea că îl obținem foarte ușor, totuși populația adultă consumă mult mai puțin decât cantitatea recomandată. Simptome ale deficitului de calciu: subțierea părului, matitatea, fragmentarea, slăbiciunea și matitatea unghiilor. În plus, tensiunea arterială fluctuantă, bătăile rapide ale inimii, crampele musculare neplăcute și amorțeala membrelor pot fi, de asemenea, un semn de avertizare. Durerile de dinți frecvente și dinții cariosi avertizează, de asemenea, că merită să acordați o atenție sporită suplimentelor de calciu.
Consolidarea sistemului imunitar toamna și iarna
Acum începeți să vă pregătiți corpul pentru iarnă! Iată cele mai eficiente metode!
Lipsa vitaminelor și a simptomelor acestora
Aprovizionarea deficitară a organismului în vitamine se manifestă prin simptome caracteristice ale deficitului.
7 informații importante despre vitamina K.
Există fapte semnificative după care veți începe cu siguranță să luați vitamina K.
Acesta este modul de a trata nervozitatea cauzată de începerea școlii cu homeopatie!
Dureri de cap, greață, tulburări de somn și nervozitate datorate școlii? Toate acestea pot fi prevenite!
Cele mai importante 5 reguli ale aportului adecvat de vitamine
Luând suplimente alimentare în mod regulat, putem chiar provoca daune corpului nostru și chiar slăbi sistemul nostru imunitar. Iată 5 reguli importante pentru administrarea suplimentelor alimentare!
Toate articolele despre vitamine, suplimente alimentare
Oferta noastră specială
Capsula suplimentului alimentar Air7 30x
Capsulă de supliment alimentar care conține vitamine și extract de Cordyceps pentru susținerea sistemului imunitar și a plămânilor.
Algopyrin 500 mg comprimate 20x
Un ajutor eficient în ameliorarea multor tipuri de durere și febră care sunt severe sau care nu răspund la alte tratamente. Efectul durează cel puțin 4-6 ore.
Bolus comprimate astringente 50x
Tableta astringentă Bolus este un dezinfectant intestinal cu mai multe ingrediente ale cărui ingrediente active leagă substanțele toxice prezente în intestin și formează un strat protector pe peretele intestinal. Pentru tratamentul bolilor infecțioase intestinale, tulburări gastrointestinale toxice.
Detralex 500 mg comprimate filmate 36x
Pentru tratamentul durerii venoase, picioarelor grele, tensiunii picioarelor, crampelor nocturne ale picioarelor și simptomelor hemoragice acute. Un medicament de protecție vasculară care întărește în mod benefic venele.
Dietxie conținând linex Flora vie complexă.
Linex Complex susține organizația prin compoziția sa triplă. Pe lângă cele 10 miliarde de celule vii de floră, conține și vitamina B6 și zinc, care ajută la susținerea sistemului imunitar.
Normaflore suspensie orală 30x5ml
Suspensia orală Normaflore conține 2 miliarde de spori de Bacillus clausii pe recipient. Alegere ideală pentru bebeluși și copii mici. În caz de tratament cu antibiotice sau diaree acută, acesta protejează și restabilește echilibrul florei intestinale și poate contribui la apărarea organismului. Este lipsit de gust, deci să-l luați pentru cei mici este ușor și convenabil. Fără zahăr, gluten și lactoză.
Perskindol Active Classic gel 100ml
Înainte și după sport. Când este aplicat, apare un efect dublu unic: efect de răcire și încălzire. Masând în piele, stimulează circulația sângelui și ajută la relaxarea mușchilor. Conține mentol și uleiuri esențiale.
Promoții!
Ambroxol-TEVA 30 mg comprimate 30x
Este un medicament mucolitic, expectorant, care conține ambroxol (un derivat al bromhexinei). Poate fi utilizat pentru a trata bolile respiratorii acute și cronice asociate cu îngroșarea mucusului și pentru a promova dizolvarea mucusului.
Fluimucil Forte 600 mg comprimate efervescente 10x
Fluimucil este un expectorant mucolitic care conține substanța activă acetilcisteină. Acetilcisteina dizolvă mucusul dens format în bolile respiratorii, ajută la golirea mucusului depus în trahee și căile respiratorii, facilitând astfel respirația. Compoziția este utilizată ca adjuvant la tratamentul bolilor respiratorii în care se formează un mucus vâscos gros, cum ar fi de ex. răceli, bronșită acută sau cronică, gripă.
Normaflore Extra 4 miliarde/5 ml suspensie orală.
Normaflore Extra este un preparat despre care se crede că aparține florei intestinale normale și conține spori de Bacillus clausii nepatogen. Utilizarea acestuia ajută la refacerea florei intestinale în caz de deteriorare de diferite origini.
Nottevit Skinny Sleep Capsules 60x
Un nou calmant de stres pe bază de plante, ajutător la somn pentru controlul greutății pe timp de noapte. Preia controlul greutății tale cu un somn de calitate și ingrediente naturale, direcționate!
Stadalax 5 mg comprimate acoperite 50x
Pregătirea laxativă. Stadalax este utilizat pentru tratamentul pe termen scurt al constipației și al bolilor care necesită mișcări intestinale ușoare.
Strepsils Miere și Lămâie pastilă 24x
Dezinfectant pentru gât cu gust de miere și lămâie pentru supt. Poate fi utilizat pentru tratamentul durerii în gât, faringitei, amigdalitelor, gingivitei, mucozitei bucale, precum și pentru reducerea mirosului neplăcut al gurii după operații orale (amigdalele, dinții etc.). pentru a preveni infecțiile secundare.
Pasta de dinti albitoare UltraBlanc 75ml
Conținutul de carbon activ albeste efectiv dinții fără a deteriora smalțul dinților și ajută la prevenirea apariției unor noi decolorări.
Capsule Vegnum Multi-D 30x
VEGNUM MULTI-D supliment alimentar capsulă multivitaminică care conține extracte de legume și fructe.
Oferta noastră specială
Femibion 0 Baby design tablet 28x
Pregătirea vitaminelor de la concepția bebelușului până la concepție. Conține bombă folică (acid folic și metafolin®), 5 tipuri de vitamine și iod.
Femibion 1 Sarcina timpurie comprimate filmate 28x
Este bine să fii atent la nutriția ta în timpul sarcinii pentru a-ți ajuta copilul să aibă cel mai bun început posibil în viață.
Femibion 3 Comprimate și capsule filmate pentru alăptare 28.
O dietă variată, echilibrată și un stil de viață sănătos după naștere sunt, de asemenea, foarte importante: vă ajută să vă recâștigați forța pentru a face față noilor sarcini și provocări, cum ar fi atunci când decideți să vă alăptați copilul. Alăptarea vă poate ajuta să creați o legătură strânsă cu bebelușul și să vă asigurați că bebelușul dvs. are acces la nutrienți esențiali.
Găsiți farmacia cea mai apropiată de dvs.!
Pin inhalator nosy pe foaia blister
Nasivin Kids 0,25 mg/ml soluție fără conservanți.
Nasivin Kids trebuie utilizat numai prin administrare nazală. Nasivin Kids poate fi utilizat pentru următoarele boli: rinită (rinită acută), rinită alergică (alergie la rinită), febră de fân în convulsii (rinită vasomotorie), pentru ameliorarea descărcării în cazul inflamației nazale și/sau a sinusurilor, inflamație, mucoasa - reducerea diagnosticului de umflare în timpul examinărilor medicale.
Aquaspira 1 mg/ml spray nazal 10 ml soluție
Substanța activă este xilometazolina. Constricționează vasele de sânge din mucoasa nazală, reducând astfel umflăturile din diferite motive și facilitând respirația prin nas. Aquaspira este utilizat pentru tratamentul pe termen scurt al congestiei nazale.
- Despre noi
- Webshop - Cumpărături online
- Despre BENU
- LIVSANE
- Franciza
- Carieră
- Informații
- Informații de contact pentru farmacii
- a lua legatura
- Politica de Confidențialitate
- Imprima
- Serviciile noastre
- Webshop - Cumpărături online
- Rezervarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă
- Căutător de droguri
- Consultanță dermocosmetică
- Program de filtrare
Acest site web folosește și cookie-uri!
Pentru o experiență de cumpărături convenabilă, folosim cookie-uri pentru a furniza conținut și caracteristici sociale, pentru a analiza traficul site-ului nostru web și în scopuri publicitare.
Informații despre cookie-uri
Cookie-urile sunt fișiere text mici pe care un site web le poate utiliza pentru a face experiența utilizatorului și mai eficientă. Prin lege, putem stoca cookie-uri pe dispozitivul dvs. dacă acest lucru este absolut necesar pentru funcționarea site-ului nostru web. Avem nevoie de permisiunea dvs. pentru a utiliza toate celelalte tipuri de cookie-uri. Acest site web folosește diverse cookie-uri. Unele dintre cookie-urile care apar pe site-ul nostru web sunt plasate de furnizorii noștri de servicii terți.
Puteți modifica sau retrage consimțământul dvs. pentru manipularea cookie-urilor în orice moment. În declarația noastră de confidențialitate, liniuța puteți afla cine suntem, cum să ne contactați și cum procesăm informațiile dvs. personale.
Cookie-urile esențiale ne ajută să utilizăm site-ul nostru web, permițând funcții de bază, cum ar fi navigarea pe site și accesarea zonelor securizate ale site-ului. Site-ul web nu poate funcționa corect fără aceste cookie-uri.
| în față | persistent | 1 zi | Identificarea utilizatorului pentru a fi conectat sau vizitator invitat. |
| frontend_cid | persistent | 1 zi | Identificarea utilizatorului pentru a fi conectat sau vizitator invitat. |
Cookie-urile fără clasificare sunt cookie-uri care sunt încă clasificate, împreună cu furnizorii de cookie-uri individuale.
Prin colectarea și raportarea datelor într-o formă anonimă, cookie-urile statistice ajută proprietarul site-ului web să înțeleagă modul în care vizitatorii interacționează cu site-ul web.
| _ga | persistent | 2 ani | Google Analytics |
| _baraj | sesiune | 1 minut | Servicii statistice Google Analytics. |
| _gat_UA-29248547-1 | persistent | 1 minut | Servicii de publicitate și statistici Google Analytics și Google Ads |
| _gid | persistent | 1 zi | Un cookie utilizat pentru analiza statistică care monitorizează tiparele de utilizare ale site-ului web al unui vizitator. |
| iutk | persistent | 9 ani | Colectați date legate de utilizarea ziarului publicitar plug-in, care poate fi derulat, utilizat de Issuu.com. |
| S | persistent | 1 oră | Cookie-uri utilizate pentru analiza statistică a utilizării serviciului Formular Google. |
Folosim cookie-uri personalizate pentru a urmări activitatea site-ului vizitatorilor. Scopul este de a difuza cele mai relevante reclame utilizatorilor individuali, de a afișa conținut care se potrivește preferințelor lor și de a-i încuraja să devină activi.
- 10 lucruri pe care le-am considerat cancerigene, deși nu farmaciile BENU
- 8 lucruri de știut despre antrenamentul CrossFit - blogul Vertebrate, înapoi
- 100 de lucruri pe care fiecare designer ar trebui să le știe despre oameni (carte) - Susan Weinschenk
- 5 lucruri pe care trebuie să le știi până la 30 de ani dacă vrei să slăbești!
- Cele mai importante 5 lucruri pe care le-am aplicat vieții din învățarea limbilor străine