2 săptămâni de slăbire rapidă

Pierderea în greutate de 8-10 kg pe kilogram este de așteptat în 14 zile, dieta poate fi repetată de mai multe ori, dar numai sub supraveghere medicală. În timpul tratamentului, pentru a obține efectul dorit, se recomandă consumul a 2-3 litri de apă minerală necarbonatată pe zi! Pentru cei cărora le este greu să adere la 2-3 litri de lichide într-o zi (îmi este și greu), beți cel puțin 1 pahar mare de apă pe oră până la culcare, acest truc poate fi introdus înainte de a mânca, deoarece corpul percepe deseori sete ca foame. Deci 1 pahar de apă, chiar înainte de a mânca, în cel mai rău caz mâncăm doar mai puțin.

Luni:
mic dejun: cafea sau ceai, 1 chifla
prânz: 2 ouă, spanac
cina: friptură (cotlet de porc), salată

Marţi:
mic dejun: cafea sau ceai, 1 chifla
prânz: friptură, salată verde, fructe
cina: sunca de porc

Miercuri:
mic dejun: cafea sau ceai, 1 chifla
prânz: 2 ouă fierte, salată verde, roșii
cina: 20 kg de sunca

Joi:
mic dejun: cafea sau ceai, 1 chifla
prânz: 1 ou fiert, varză, 15 kg de brânză
cina: chefir natural/iaurt, fructe

Vineri:
mic dejun: morcov cu suc de lamaie, 1 chifla
prânz: pește înăbușit cu roșii
cina: friptura, salata verde

Sâmbătă:
mic dejun: cafea sau ceai, 1 chifla
pranz: portie mica de pui la gratar cu salata verde
cina: 1 ou fiert, morcov

Duminică:
mic dejun: ceai de lamaie, 1 chifla
prânz: fructe
cina: oricare dintre cele de mai sus

Această mică dietă vă va ajuta să scăpați de kilogramele nedorite acum înainte de vacanță.
Pierd în greutate și acum, am o lună până să intru în formă maximă, așa că o voi face timp de patru săptămâni.
Mult succes pentru toată lumea!