Cele mai populare 7 tipuri de masaj

Chiar și un singur masaj poate face minuni, chiar dacă îl folosești ca terapie. Nu numai că reîmprospătează mușchii, pielea și circulația sângelui, dar are și un efect minunat asupra sistemului nervos. Contrabalansarea excelentă a răspunsurilor la stres, ameliorează tensiunea musculară involuntară ... Alegerea a nenumărate noi tipuri de masaj este cu adevărat dificilă, motiv pentru care le-am colectat astăzi pe cele mai populare.

Este un tip de masaj bazat pe tehnici occidentale, una dintre cele mai cunoscute metode. Masajul suedez clasic acoperă întregul corp și își propune să refacă mușchii, tendoanele și articulațiile. Promovează buna funcționare a funcțiilor motorii, relaxează mușchii spasmodici dureroși tensionați. Tratamentul se face pe un pat de masaj. Masajul se efectuează pe o suprafață liberă a pielii, adică într-un costum de baie sau lenjerie, posibil fără haine, în timp ce întreaga suprafață a corpului - cu excepția zonei de tratat - este acoperită.

Masajul terapeutic este o terapie de masaj occidentală bazată pe masajul suedez. Diferența constă în faptul că tratăm zona problematică în mod specific în timpul masajului terapeutic. Masajul terapeutic stimulează circulația sângelui și metabolismul celular, întărește sistemul imunitar, ameliorează durerile musculare, relaxează sau, în unele cazuri, întărește mușchii. Crește performanța și concentrarea. Tratamentul se face pe un pat de masaj. Masajul se efectuează pe o suprafață a pielii libere, adică într-un costum de baie sau lenjerie, posibil fără haine, în timp ce întreaga suprafață a corpului, cu excepția zonei de tratat, este acoperită.

Unul dintre cele mai bune suporturi pentru o persoană chinuită de stres poate fi un masaj cu piatră de lavă. Creează echilibru la nivel fizic, mental și spiritual, în timp ce pietrele fierbinți din ulei te răsfățează plăcut. Acest masaj se face cu pietre de bazalt încălzite, negru-cenușiu, trecând prin punctele de presopunctură. Se bazează pe faptul că pietrele bazaltice își păstrează temperatura ridicată mult timp, astfel energia și numărul de vibrații sunt, de asemenea, mai mari. Corpul este mai întâi împrăștiat cu ulei fierbinte, apoi pietrele mai mari sunt așezate de-a lungul liniilor de energie, iar cele mai mici sunt masate pe tot corpul.

Rădăcinile masajului thailandez cunoscute astăzi se întorc în India. Mecanismul de acțiune al masajului thailandez constă în primul rând în echilibrarea sistemului energetic. Masajul liniilor energetice, presiunea punctelor de presopunctură inițiază procesele de auto-vindecare ale organismului, străpunge blocurile de energie, asigurând astfel fluxul liber de prana în corp. Detoxifică, întinerește și promovează o viață sănătoasă. Masajul picioarelor poate fi utilizat pentru orice grup de vârstă. Complet inofensiv și fără efecte secundare. Pentru masajul thailandez al picioarelor, maseurul își folosește mâinile, degetele și un băț special din lemn cu cremă și ulei.

Nu numai că există multe terminații nervoase pe talpă, dar și căile energetice și meridianele care închid corpul se termină aici. Corpul nostru funcționează sănătos atunci când energia din el curge liber și trece prin fiecare celulă. Când fluxul se blochează undeva dintr-un anumit motiv, există o lipsă de energie în organul de acolo, adică se îmbolnăvește. Masajul adecvat al picioarelor poate ajuta cu aproape orice problemă. La urma urmei, masarea zonelor speciale de pe picioare și picioare afectează sistemele noastre de organe. Stimulează circulația sângelui și limfatică, ajutând astfel la eliminarea deșeurilor depozitate și la întărirea sistemului imunitar. Reglează funcția glandelor producătoare de hormoni și reduce orice durere. De asemenea, are un efect pozitiv asupra afecțiunilor cardiace și circulatorii, are un efect pozitiv asupra căilor respiratorii (astm, alergii), vezicii urinare, afecțiunilor renale, indigestiei, reumatismului și problemelor cutanate. Eliberează energii care schimbă și postura și expresia feței. De asemenea, poate ajuta cu probleme mentale.

Terapia cu parfumuri este unul dintre remediile naturale, iar efectul său de vindecare asupra corpului uman a fost dovedit științific. Masajul se efectuează cu picături de aromoterapie 100% amestecate cu ulei de bază. De fiecare dată pregătim un amestec de uleiuri de aromoterapie adaptate la starea dată.

Ca urmare a masajului și a uleiurilor esențiale, sunt eliberate substanțele care transferă stimulul responsabil de distracție și plăcere (endorfine). Starea de bine plăcută este mediată de piele, deoarece majoritatea receptorilor care detectează endorfina se află aici. Masajele ușoare au un efect foarte bun de ameliorare a stresului, stimulează circulația sângelui și limfatică, întăresc sistemul imunitar și, datorită efectului lor relaxant, pot fi utilizate și în tulburările de somn. De asemenea, se recomandă suplimentarea tratamentului problemelor de origine spirituală. Tratamentul se face pe un pat de masaj. Se caracterizează în principal prin condimente lente, moi, netezitoare, condimentate cu frământare slabă pe unul sau două grupe musculare mai mari.

Shiatsu și watsu

Acest stil de masaj bazat pe tehnici antice de masaj a fost dezvoltat pentru ameliorarea durerilor psihice și fizice și este denumit adesea „acupunctură fără ac” deoarece pune presiune pe punctele de-a lungul canalelor de energie ale corpului pentru a stimula fluxul de energie. Tehnica de masaj shiatsu pune presiune pe punctele meridiane ale corpului, eliberând astfel blocurile de energie formate în corp. Harold Dull a descoperit că un masaj shiatsu în apă caldă pentru corp este mai eficient, deoarece mușchii se pot relaxa mai mult în acest mediu. În timpul tratamentului de șaizeci de minute, pacientul se află în brațele terapeutului. Practic, el ține, plutește pacientul. Îl ridică ușor cu fiecare respirație și îl coboară atunci când expiri. Acesta este watsu, a cărui dezvoltare poate fi urmărită până la numele lui Harold Dull. Terapeutul se adaptează ritmului pacientului și relaxează participantul prin legănare. Tratamentul seamănă inițial cu un dans lent. Specialistul watsu care efectuează tratamentul plutește pacientul în centrul inimii, astfel încât dizolvarea este cuplată cu o experiență emoțională profundă. Este o senzație fantastică să experimentezi libertatea în greutate în timp ce ești complet în siguranță.