Cele mai simple 5 practici de ardere a grăsimilor

Nu se poate sublinia suficient că calea către pierderea în greutate durabilă este doar prin alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate. Cu toate acestea, nu vă veți atinge obiectivul peste noapte: pentru ca pierderea în greutate să nu vă pună în pericol sănătatea, aveți nevoie de un timp mai lung și, mai ales, de răbdare și perseverență. Cu toate acestea, dacă nu sunteți faimos pentru acestea, puteți apela la unele practici speciale care pot accelera procesul și pot oferi rezultate spectaculoase pe termen scurt.

Și toate acestea, fără a fi nevoit să suporte niciun disconfort sub formă de bisturiile chirurgicale sau chiar ace de injecție. Care sunt metodele disponibile în acest sens? Printre altele sunt următoarele!

1. Tablete din ingrediente naturale

Deși puteți utiliza medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală în tratamentul obezității ca ultimă soluție - și în colaborare cu medicul dumneavoastră - dacă problema dvs. nu este la fel de drastică, o soluție mai sănătoasă și mai sigură este să luați tablete naturale pe bază de plante, bine controlate, pentru succes. Așa-numitele pilule de consum conțin de obicei extracte din cele mai populare plante și biomateriale pentru arderea grăsimilor și, de asemenea, ajută la scăderea kilogramelor în plus în diferite moduri: unele au un efect asupra metabolismului grăsimii din organism, altele au un efect de suprimare a apetitului, și există unele care vă stimulează digestia și metabolismul sau vă detoxifică corpul.

2. Patch-uri

Plasturii de slăbit funcționează pe un principiu similar cu plasturile de nicotină folosite pentru a renunța la fumat. Ingredientul lor activ este în mare parte același cu tabletele - multe tablete, de exemplu, au o versiune de plasture - dar, în timp ce ingredientele funcționează în stomac doar câteva ore, plasturele este absorbit uniform în sânge în timpul zilei. Purtarea plasturilor nu cauzează, de obicei, niciun disconfort: ar trebui să-l așezați în jurul umărului dimineața - se recomandă să schimbați locul plasturelui zilnic - și apoi să îl lăsați aprins timp de 20-24 de ore.

Patch-urile ajută cel mai mult la reducerea poftei de mâncare, dar pot avea și un efect bun asupra digestiei și metabolismului.

3. Saună cu infraroșu

Sauna cu infraroșu este una dintre cele mai plăcute metode de consum posibile, care, pe lângă faptul că ajută la menținerea funcționării optime a metabolismului, are și un efect foarte bun asupra sănătății dumneavoastră. Razele cu infraroșu, asemănătoare cu incubatoarele din clasele neonatale, utilizate în tratamentele cu saună cu infraroșu sunt capabile să pătrundă la câțiva centimetri adânc în piele, unde sunt transformate în energie termică pentru a vă încălzi corpul și a iniția procesele de detoxifiere și regenerare celulară. Datorită tuturor acestor lucruri, sauna cu infraroșu crește circulația limfatică, vă detoxifică corpul, vă întărește apărarea vasculară și corporală și, pe lângă tampoanele de grăsime relaxante, poate arde șase sute până la opt sute de calorii într-o jumătate de oră.

4. Înfășurarea corpului

Una dintre cele mai frecvente forme de tratamente corporale este așa-numitul body-wrapping din Statele Unite, în care zonele sensibile sunt acoperite cu o folie specială și efectele sale sunt combinate cu aromoterapia circulatorie, cum ar fi scorțișoara. Deoarece efectul combinat al acestora crește temperatura în straturile superioare ale pielii, apare o „senzație de frig” în straturile mai profunde, determinând corpul dumneavoastră să încerce să restabilească echilibrul de căldură de care trebuie să funcționeze prin arderea excesului de grăsime. Pentru rezultate optime, adică o reducere spectaculoasă a circumferinței coapselor, abdomenului și șoldurilor, aveți nevoie de aproximativ șapte până la zece tratamente, dar puteți simți îmbunătățirea după primul.

5. Masaj cu vid

Odată cu popularitatea crescândă a terapiei cu vid de astăzi, rezultatele spectaculoase pot fi obținute în primul rând de cei care nu suferă de obezitate patologică, doar prin supraponderalitate și se concentrează, de asemenea, în principal pe fese, coapse și șolduri. Masajul sub vid se efectuează cu ajutorul unui dispozitiv de vid, care stimulează circulația sanguină a pielii și a țesuturilor conjunctive, precum și circulația limfatică, în urma căreia fluxul de produse de descompunere și celulele grase este accelerat și un procent mare părăsește sistemul limfatic. Deși tratamentul în sine este o vedere distinct bizară, dacă este făcut profesional, nu este necesar să fie dureros.