Cele mai utile medicamente comestibile ale toamnei din grădină Partea 1

Nu există nici o boală a cărei vindecare nu poate fi găsită în natură. Iată cele mai eficiente legume și fructe!

Ajutători ai digestiei

Solo

Strugurii sunt una dintre cele mai suculente delicatese ale toamnei, a cărei utilizare este extrem de versatilă: dintr-o sămânță spartă puteți face un excelent exfoliant corporal, în timp ce uleiul extras din aceasta hrănește minunat pielea. Strugurii conțin multe vitamine, inclusiv vitaminele B12 și C, precum și minerale importante precum potasiu, magneziu, fier sau calciu. Quercetina din fruct scade colesterolul, curăță vasele de sânge, scăzând astfel tensiunea arterială și riscul de boli de inimă. Resveratrolul este un agent antioxidant, care protejează celulele, care își exercită efectul anti-îmbătrânire intern, prevenind totodată dezvoltarea unor afecțiuni maligne. Conținutul său de acid din fructe îl face mai ușor, iar fibrele și coaja stimulează digestia.

Sfat: Strugurii pot servi bine în exterior și în interior, atât în timpul dietei cât și înfrumusețarea pielii. Ingredientele sale active se găsesc în multe preparate.

măr

Merele bogate în vitamina C sunt un stimulent excelent al sistemului imunitar, dar pot fi, de asemenea, o bază excelentă pentru o dietă sănătoasă și de slăbit. Absorbția lentă a carbohidraților și a multor fibre din mere asigură faptul că zahărul din sânge nu scade brusc. Conținutul său ridicat de potasiu și magneziu nu numai că are un efect benefic asupra oaselor și sistemului nervos, dar ajută și la reglarea producției de hormoni responsabili pentru creșterea în greutate și insulină. La fel ca strugurii, merele conțin quercetin, care este antiinflamator, reduce riscul de infecții în stomac și intestine și stimulează digestia.

Oferta farmaciei online BENU:

Ulei de semințe de struguri Gere Villány 250ml

Sfat: Mănâncă un măr în fiecare zi! Merele sunt bogate în glucoză, ceea ce ajută la îndepărtarea poftei de dulciuri, iar conținutul său de pectină oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.

Pară

Pere conține calciu, magneziu, potasiu, zinc, iod, iar printre vitamine, A, B1, B2 și doze suplimentare de vitamina C. Nu numai că pera este delicioasă delicioasă, dar, datorită conținutului ridicat de fibre, este și unul dintre cele mai puternice fructe de detartrare, care are și un efect semnificativ de neutralizare a acidului. Această proprietate poate fi utilizată de reumatism, gută, persoanele cu ateroscleroză și pacienții cu rinichi, printre altele.

Sfat: Dacă suferiți de stomac deranjat, mâncați suc de pere proaspăt stors! Vindecă bolnavul, stomacul cataral.

Prună

Fructele de culoare albăstruie, inclusiv prunele, conțin antociani puternici antioxidanți. Prunele sunt o sursă bogată de vitamine A, B și C, iar printre oligoelemente conțin și zinc, care are un efect benefic asupra homeostaziei hormonale și a pielii, precum și potasiu, calciu, fosfor, fier și magneziu . Acidul clorogenic și quercetina din prune distrug radicalii liberi dăunători, neutralizează agenții cancerigeni ai mediului.

Sfat: dacă digestia dvs. este lentă, prunele vă ajută, deoarece conținutul lor ridicat de fibre oferă un stimulent digestiv de prim rang și o funcție excelentă de detoxifiere, diuretic, hepatic și renal la viteze mai mari.