Cele mai utile sfaturi pentru a vă bucura de aerul rece cu o piele sănătoasă

Pielea noastră este expusă la nenumărați factori nocivi în fiecare zi. Putem acționa singuri împotriva unora dintre acestea, deoarece o alimentație deficitară, un ciclu de somn neregulat și un stil de viață care nu este ales într-un mod foarte sănătos afectează foarte mult starea pielii noastre. Cu toate acestea, este important să menționăm și alți factori externi: poluarea, substanțele chimice, radiațiile UV și aerul condiționat ne afectează și pielea.

Căldura verii pune multă presiune pe corpul nostru, indiferent dacă este vorba de timpul petrecut în weekend sau de muncă - o îngreunează concentraţie, reduce productivitatea. În astfel de cazuri, utilizarea aparatelor de aer condiționat poate aduce o ușurare rapidă: nu numai că vom fi mai concentrați, dar căldura corpului nostru va deveni mai treptată, somnul va fi mai relaxant, iar persoanele care suferă de alergie la polen nu vor observa la fel de multe simptome alergice. Cu toate acestea, merită să fim atenți la starea pielii noastre, deoarece aparatele de aer condiționat nu numai că răcesc, ci și usucă aerul, în urma căruia pielea noastră își pierde și conținutul de umiditate.

Folosind aerul condiționat, aerul este redus la 18-26 grade Celsius. Acest lucru determină corpul nostru să reducă în mod semnificativ transpirația pe majoritatea suprafețelor, cu excepția axilelor, palmelor și tălpilor. Drept urmare, toxinele rămân pe piele și nu sunt excretate, reducând astfel producția de ulei a pielii.

Ca unul aer condiționat părăsim camera în aer liber, schimbarea bruscă a temperaturii afectează capacitatea pielii de a se regenera. Dacă pielea noastră este expusă la astfel de „stres” de multe ori, nu se poate regenera corect și își pierde elasticitatea.

Nici un mediu prea fierbinte nu este bun pentru pielea noastră

Pe vreme caldă și umedă, glandele sebacee produc prea mult sebum, conferind pielii noastre un aspect gras și gras, care poate duce la formarea acneei. Iar foliculii de păr din pielea rasă și cerată se inflamează mai ușor atunci când sunt expuși la căldură.

Ce trebuie să facem pentru a ne proteja pielea?

Efectele aerului condiționat sunt negative numai dacă nu acordăm atenție hidratării și regenerării pielii noastre sau dacă folosim echipamentul la un nivel prea ridicat. Este cel mai mare organ al corpului nostru, care îndeplinește multe funcții, deci necesită atenție indiferent de utilizarea climatului.
Este important să mențineți temperatura interioară în limite: „vara interiorul aer abate de la exterior cu maxim 5-7 grade, cu excepția valurilor de căldură, când temperatura este peste 40 ° C pentru o lungă perioadă de timp, caz în care protecția împotriva loviturii de căldură și epuizarea căldurii este mai importantă ca niciodată ”, spune György Váradi, expert în climat rezidențial.

Ai citit-o?

Cele mai aspre greșeli de îngrijire a pielii pe care le poți face

În această săptămână, bloggerul nostru de frumusețe, Peonilla, va arunca o privire asupra acelor dolari tipici, care se angajează frecvent în îngrijirea pielii, pe care, dacă îi evitați de acum înainte, faceți deja multe pentru sănătatea pielii.

Iată cum să ai grijă de sănătatea pielii tale:

1. Acordați atenție hidratării. Aportul de lichide este foarte important, merită să consumați cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Mâncăm fructe bogate în antioxidanți și alimente ușoare, nu prea grase.

2. O parte a hidratării constă în utilizarea hidratanților care contracarează efectele de uscare ale aparatelor de aer condiționat. Se recomandă utilizarea cremelor pe bază de apă.

3. Folosiți săpunuri pe bază de glicerină, curățați-vă cu regularitate fața. Dacă pielea dvs. se simte prea grasă, transpirată, curățați-o pentru a-i restabili pH-ul și a elimina o mulțime de toxine și bacterii din corpul nostru.

4. Folosiți aparatul de aer condiționat de mai multe ori și pentru o perioadă scurtă de timp, sau la o viteză mai mică, având grijă să nu rămâneți în aer.

5. Evitați schimbările bruște de temperatură.