Cercetările arată că câinii ajută la slăbit: proprietarii de câini slăbesc mai ușor și își mențin greutatea

Conform cercetărilor, câinii te ajută să slăbești

Studiile au arătat că proprietarii de câini pierd mai ușor greutatea. Cei care au un câine nu numai că vor slăbi mai ușor, dar își vor putea menține greutatea cu o dietă amară mai ușor. Animalele noastre de companie preferate îi ajută să rămână în stare bună, având nevoie mare de exerciții. Toate acestea în timp ce vă distrați bine.

Simțul responsabilității ajută cel mai mult la slăbit

Poate fi frig, ploaie sau ne putem simți rău dacă nu avem chef să alergăm, dar trebuie să ne duci câinele jos. Câinele este cea mai bună motivație pentru a ne mișca, dacă nu pentru noi înșine, din cauza asta trebuie să mergem, să mergem sau chiar să facem jogging sau să jucăm mingea în parc, deci mișcarea constantă este garantată. Între timp, cei care nu au un câine pot amâna, dar nu poți spune nu unui câine.

Potrivit Katie Potter, dr., Profesor asistent de kinesiologie și director al Laboratorului de Medicină Comportamentală de la Universitatea din Massachusetts Amherst, „Unul dintre cele mai mari contexte ale mersului câinilor este simțul responsabilității sau datoriei. Acesta este unul dintre motivele pentru care mersul pe câine poate deveni o formă de exercițiu mai durabilă - încurajează lucruri la care oamenii țin foarte mult: sănătatea și fericirea câinelui lor iubit "

Aceasta este ceea ce avem atunci când avem un câine: cercetarea în număr

Potrivit cercetării, proprietarii de câini merg în medie 160 de minute pe săptămână cu câinele lor. Dacă vă gândiți la asta, înseamnă aproape trei ore de mișcare. 83% dintre proprietarii de câini îndeplinesc minimul de exerciții zilnice, care este fundamentul unui stil de viață sănătos, comparativ cu 63% dintre cei fără câine. În plus, o plimbare cu câini se face într-un ritm rapid, în funcție de nevoile câinelui, iar această intensitate crescută ajută și la scăderea kilogramelor, precum și media sondajului de 13 minute pe zi, în timp ce proprietarii de câini aleargă cu mingea sau cu bățul.

Oamenii activi sunt mai predispuși să devină proprietari de câini?

„Nu suntem siguri de direcția relației. Oare oamenii activi cumpără câini sau câinii îi fac activi? ” Katie Potter, cercetătorul, a explicat. A fost efectuat un experiment pentru a răspunde la întrebare. La care au participat 11 proprietari non-câini. Aceste persoane au avut grijă de câini de adăpost timp de 6 săptămâni. Pe parcursul a 6 săptămâni, a avut loc o schimbare drastică în activitatea lor.

Deci, dacă simțiți, de asemenea, că aveți nevoie de puțină motivație în dieta dvs., dar nu aveți capacitatea de a găzdui un antrenor cu patru picioare, întrebați-vă la unele adăposturi locale, cu siguranță vă puteți ajuta luând câinii să se miște în timp ce nu Nu le face bine, ah toată ziua sunt închiși în canisa.