Ceremonia de detoxifiere și post

Trebuie să hrănim corect celulele, organele și mușchii corpului nostru pentru a funcționa corect. Au nevoie de un „mediu curat” pentru fluxul și absorbția eficiente a oxigenului și alimentelor care dau viață. Primăvara, este deosebit de important să ne scăpăm corpul de deșeurile acumulate în timpul iernii, permițând fluxul liber de energie. Cu toate acestea, se recomandă repetarea acestei detoxifiere la fiecare schimbare de sezon, ocazional, durata recomandată a tratamentului este de 3-9 săptămâni.

Procesul de detoxifiere

Trebuie să îndepărtăm murdăria și deșeurile din corpul nostru (și din mediul lor). Exemple de astfel de contaminanți sunt deșeurile metabolice, medicamentele, metalele grele, alte substanțe chimice sau mucusul format în organism, proteinele în exces neutilizate și așa mai departe. În postarea de mai jos, scriu despre ierburi și alimente vindecătoare care ajută la asta.

1. Elimină introducerea toxinelor

Exemple de astfel de substanțe sunt substanțele chimice, medicamentele, carbohidrații rafinați sau, de multe ori, nici nu ne gândim la ceea ce aplicăm pe pielea noastră și absorbim din ea, de exemplu, în timpul „îngrijirii pielii”. Evitați hrana grea, alcoolul, cafeaua și nicotina.

2. Aportul de nutrienți

Când vă compilați dieta, depuneți eforturi pentru a consuma alimente ușor digerabile, bogate în nutrienți. Alimentele vindecătoare includ legume proaspăt stoarse, sucuri din plante, cantități moderate de fructe proaspete, cereale prețioase, legume proaspete de primăvară (non-primare), ierburi.

3. Suport pentru stilul de viață

De obicei, în orice moment, dar în timpul tratamentului este deosebit de important să vă deplasați mai mult în aer curat. Păstrați un ritm zilnic controlat în perioadele de somn, muncă, odihnă, puneți lucrurile în ordine, păstrați o mare curățare în gândurile noastre, în viața spirituală și mentală. Somnul adecvat și odihnitor este deosebit de important, deoarece corpul nostru se poate regenera.

4. Susținerea și stimularea corpurilor de selecție

Organele noastre excretoare sunt pielea, rinichii, ficatul și intestinele. Din acestea, toxinele intră în sânge și limfă, lăsând corpul cu transpirație, urină și fecale. Consumând ceaiuri din plante, preparate din plante și suficientă apă, putem elimina deșeurile din corpul nostru.

Pielea noastră este cel mai mare organ excretor de suprafață. Cu o perie uscată și o baie alternativă, putem stimula un aport mai bun de sânge și respirație, crescând astfel excreția prin piele. Transpirația este, de asemenea, o metodă extrem de eficientă, fie în timpul sportului, fie în saună, fie cu plante transpirante, cum ar fi ghimbirul sau floarea de tei.

Utilizați diuretice și ierburi care îmbunătățesc metabolismul, cum ar fi coada-calului sau urzica, frunzele de mesteacăn, hibiscus, tija aurie sau păpădia pentru a sprijini rinichii și a elimina toxinele. Pe lângă consumul de ceaiuri din plante, bem și apă suficientă, care ajută și la eliminarea toxinelor...

Când preparați ceai de hrean, asigurați-vă că, în timp ce ceaiul celorlalte stimulente pe bază de plante enumerate este fiert, 2 lingurițe de muguri verzi uscați de ceai de hrean se fierb în 3 dl de apă timp de 10 minute, apoi se lasă acoperite timp de 15 minute și apoi consumat sau la amestecul de ceai. Nu utilizați mai mult de 6 săptămâni și nu utilizați deloc pentru orice boală renală sau sarcină.

Când utilizați ceai care susține funcția renală, asigurați-vă că solicitați întotdeauna sfaturi profesionale cu privire la ierburile care pot fi utilizate în caz de boli cardiace existente sau sarcină.

Ficatul este principalul nostru organ detoxifiant.

Putem ajuta ficatul să funcționeze cu ierburi precum

Semințe de sunătoare, frunze de anghinare, sfeclă,

păpădie, șarpe, cangur de câmp, anason sau ceai de cimbru.

De asemenea, sunt incluse ierburile care stimulează funcția bilei, cum ar fi de ex. menta, fenicul. Ceaiul din ficat se consumă cu 20 de minute înainte de mese fără îndulcire.

Excreția intestinală este susținută în principal de o dietă bogată în fibre dietetice și de ierburi, cum ar fi păpădie, șarpe, salată de porumbel, semințe de in sau, de exemplu, coajă de pătlagină.

Plantele care conțin substanțe amare, precum

păpădie, coadă, coadă, mușețel, cangur, gențiană,

pelinul alb promovează producerea sucurilor digestive,

prevenind astfel balonarea, susținând funcția ficatului și a bilei. Prin urmare, ierburile care conțin substanțe amare trebuie incluse în toate amestecurile de ceai detoxifiante!

Post

Având în vedere originea postului, nu este o metodă de medicină naturală, ci un obicei religios. Scopul postului era în primul rând acordarea spirituală la un anumit rit religios. În cultura creștină, Adventul și postul dinaintea Paștelui au o tradiție veche de secole. Metoda postului a fost transmisă din generație în generație, cu transmiterea detaliată a ritualurilor.

Astăzi, majoritatea oamenilor aleg să postească pentru a-și menține sănătatea fizică și mentală. Sistemul de post este mult mai mult decât o detoxifiere tradițională.

Postul este un program complex de vindecare în care

trupurile și sufletele noastre sunt, de asemenea, purificate,

funcția celulelor noastre este reglată.

Postul are întotdeauna o fază introductivă, acordarea, când ieșim din modul nostru obișnuit de viață, oprim aportul de substanțe nocive, facilităm treptat funcționarea corpului nostru. Apoi vine postul în sine, când de cele mai multe ori luăm din corp alimentele solide, în schimb consumăm sucul filtrat de legume și fructe, apă minerală. Pot fi utilizate diverse metode de curățare, cum ar fi clisme, transpirații, împachetări, masaje. Meditația, mișcarea ușoară în aerul proaspăt și odihna și somnul joacă, de asemenea, un rol important. Și la sfârșitul postului, există o revenire lentă, treptată, la funcționarea generală.

În prima zi de post, nivelul zahărului din sânge scade, depozitele de glicogen încep să se epuizeze din ficat și mușchi. Corpul începe apoi să extragă proteina din țesuturi pentru a produce glucoză. După prima zi, corpul se adaptează încet și începe să folosească grăsimile ca sursă de energie, precum și să conserve proteinele. În câteva zile, corpul va trece la așa-numitul program intern de energie. Aceasta înseamnă că depozitele interne de nutrienți vor deveni disponibile.

Un post de o zi epuizează depozitele de proteine și

nu are efect asupra toxinelor depozitate în țesutul adipos.

Prin urmare, durata minimă recomandată a postului este de 3 zile,

dar în funcție de tipul postului, poate continua până la câteva săptămâni.

Este foarte important să începeți postul numai după și pe lângă un examen medical amănunțit, profesional și holistic! Pentru prima dată din toate punctele de vedere! Postul trebuie efectuat numai sub îndrumarea unui terapeut cu experiență în post!

Dacă ți-a plăcut ceea ce tocmai ai citit de la mine, te rog să-l împărtășești cu prietenii tăi și rămâi cu mine data viitoare! THE „Abonați-vă la acest blog” Puteți fi notificat prin e-mail despre intrările viitoare apăsând „Airmid.hu” pe pagina mea de Facebook și Instagram iar pe site-ul meu puteți citi în mod regulat postări despre sănătate și sport.

Notificarea privind drepturile de autor pentru intrări poate fi găsită în partea de jos a site-ului web!

Mulțumesc că ai stat cu mine!

Referințe:

Ursel Bühring: Hrănirea trupurilor și sufletelor noastre

Péter Babulka: Să recunoaștem ierburile sălbatice!

Rápóti-Romvári: Plante medicinale

Ingrid și Peter Schönefelder: Herborist

Remedii naturale - Medicină complementară: Dr. Ferenc Karácsony: Post