Secretul unui păr sănătos și frumos este mai simplu decât crezi!

Majoritatea femeilor își doresc părul frumos. Îți voi arăta ceea ce o face pe a mea atât de frumoasă!

De multe ori mă întreabă: „Ce îți face părul atât de frumos? Ce faci cu asta? Ce iei?

Iar răspunsul este scurt și simplu: „nutriție adecvată”.

cu toate acestea, există lucruri care trebuie luate în considerare pentru a rămâne așa. De asemenea, le arăt:

PROTEINĂ

Oricine îmi urmărește interfețele de socializare știe cât de mult cred în aportul adecvat de proteine, deoarece mineralele, aminoacizii și vitaminele pe care le conține sunt esențiale pentru ca un corp sănătos să funcționeze. Și s-a dovedit că joacă un rol important în creșterea și rezistența părului. Mânc proteine vegane (fără lapte), fără gluten și fără zahăr în fiecare zi la micul dejun.

ŞAMPON

De un an și jumătate, nu mi-am spălat părul cu șampon zilnic, doar o dată pe lună. Între timp, fac doar o clătire cu oțet de mere sau apă simplă. Nu spun că a fost un vis inițial la începutul tranziției, dar a meritat suferința, deoarece echilibrul scalpului meu a revenit la starea sa normală. Mai exact, nu unge, miroase și nimeni nu-mi spune despre părul meu de 2 săptămâni că nu au fost spălate cu o zi înainte.:)

Cele mai multe probleme sunt cauzate de SLS (lauret sulfat de sodiu). Acest material este un produs de curățare cvasi-industrial care curăță prea mult, distrugând astfel stratul protector natural al pielii. La rândul său, acest lucru duce la producerea de sebum, uscăciunea scalpului și alte probleme. Prin urmare, este recomandabil să alegeți un șampon fără SLS.