Chakre și Asane 3 Manipure - Împletitură de soare sau Chakra ombilicală - Punct de yoga - Totul despre yoga

Chakrele sunt pâlnii energetice care livrează prana din mediu către corp. Acești centri energetici afectează grav funcționarea corpului, deoarece proiecția lor se găsește în fiecare strat al corpului fizic subtil. În seria noastră, descompunem cele șapte chakre principale pentru a le examina natura și relația cu asanele.

Originea numelui: Mani - piatră prețioasă. Pura - oraș.

Locație fizică, element

Poziționarea cea mai divergentă a acestei chakre este conform literaturii utilizate, care într-o cifră medie feminină este de aprox. 12-15 cm, la bărbați aprox. Poate însemna 20-22 cm. Pe baza acestui fapt, poziția sa este determinată după cum urmează: Potrivit lui Iyengar, în zona buricului, în cartea lui Gaura Krishna Dasa la înălțimea stomacului (Napfonat) (același lucru este scris de una dintre edițiile publicate ale Nárada- Panycsarát), Anodea este definită de buric la Napfonat, Wauters sub sternul de mai sus, în timp ce Satyananda spune că se află în spatele buricului. Acesta oferă locația sa Nárada-Panycsarát în piept, care nu este nicidecum o locație exactă. Focalele nervoase asociate cu Manipur sunt plexul solaris, calea nervoasă care iese din coloana vertebrală de la vertebrele Th7-Th12 (Thoracalis, dorsală) este ganglionul ceiliac.

Elementul fizic grosier care poate fi atribuit lui Manipur este un foc.

Simbolul chakrei este lotusul cu zece petale, al cărui centru împodobește culoarea roșie a focului, în timp ce restul lotusului este galben auriu. Pe partea triunghiului orientat în jos sunt trei forme „T” corespunzătoare simbolului focului hindus.

Este o observație ciudată că reprezentarea este cea mai divergentă în această yantra, deoarece unele literaturi descriu un triunghi dat ca simbol al focului cu un vârf îndreptat în sus, chiar dacă tradiția vedică o desenează exact diferit cu un triunghi orientat în jos. În mijlocul yantrei a RAM nucleul mantrei poate fi citit.

Funcțiile mentale și fizice și bolile manichiurii

Datoriile mentale ale chakrei includ utilizarea rațională a voinței noastre, Vollmar spune pasiune, furie, recunoaștere și utilizare a forței noastre interioare, încredere în sine sănătoasă, egoism, Gaura Krishna Dasa completează acest lucru cu: dorința de putere ignorând nevoile altora, importanța poziției sociale, a carierei, a altora dorința de a conduce, griji, frici, egoism. În timp ce, potrivit lui Satyananda, această chakră include la nivel mental autoafirmare, dinamism, dominanță, ambiție, dorință și capacitate de guvernare, tiranie, exploatare.

Glanda endocrină care influențează cel mai mult funcția Manipur este pancreasul și, în consecință, hormonii săi sunt insulina și glucagonul. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că funcția fizică principală a chakrei este grupată în jurul digestiei. Căldura și focul (procesele metabolice) necesare pentru aceasta sunt, de asemenea, caracteristice acestei chakre.

Percepția vederii, chakra funcționând în părți ale corpului asociate în funcție de procesele digestive ale stomacului, ficatului, vezicii biliare și ale ochilor, oferind chakrei o experiență senzorială caracteristică a vederii. (Se poate face o paralelă interesantă că în bolile biliare icterul este unul dintre primele semne externe.)

Boli fizice tipice ale Manipur sunt diabetul (sentimentele reprimate), problemele digestive (agresivitate), plângerile biliare (furia suprimată), problemele alimentare (suplimentul alimentar-iubire), arsurile la stomac (probleme mentale neprocesate), ulcerele stomacale, problemele diafragmei (anxietate excesivă), probleme oculare (insight, insight). Funcția insuficientă a chakrei este adesea compensată prin supraalimentare, care este însoțită de o lipsă de foc de digerat. Acesta poate fi, de asemenea, un motiv pentru a fi supraponderal.

Boala mintală poate include o gestionare inadecvată a agresivității, izbucniri de furie, furie, abuz de putere, isterie, sentimente minoritare (complexe), masochism, sadism, timiditate, anxietate, frică, anxietate. Cu toate acestea, prezența unui element de foc excesiv care caracterizează chakra poate provoca egoism, vanitate, iar absența acestui foc poate duce la depresie, nesiguranță, introvertire extremă și vulnerabilitate crescută.

Asane pentru armonizarea manichiurii

Acest grup de asane afectează sistemul digestiv prin răsucire, întindere, îndoire către partea trunchiului, care masează alternativ organele interne. În acest fel, are un efect benefic asupra stomacului, intestinelor, ficatului și pancreasului prin aplicarea de presiune și răsucirea organelor abdominale.

Pot exista o serie de exerciții permanente pentru armonizarea Manipurului:

Întărirea tulpinilor prin activarea mușchilor abdominali, precum și a contuziei, joacă, de asemenea, un rol cheie în armonizarea acestei chakre, care poate fi efectuată, de exemplu, cu următoarea secvență: Sananasanaana, Astangasana, Urdhva-mukha-svanasana.

Exercițiile de ascundere echilibrează și funcționarea acestei chakre prin întinderea zonei ventrale (abdominale): Sétu-bandha-sarvangana, Chakrasana.

După aceste exerciții, organele sistemului digestiv pot primi masaj abdominal suplimentar prin comprimarea zonei abdominale: Halasana, Halasana dinamică (Halasana, Supta-dandasana, Urdhva-hasta-dandasana, Paschimotanasana, o serie de exerciții efectuate înainte și înapoi cu respirația sincronizare).

Relaxările optime pe Manipur pot fi efectuate individual sau în ordine: Savagana abdominală cu mâinile întinse, Savagana abdominală cu mâinile pe gât, Savagana abdominală în sprijinul frunții etc., toate rezultând un contact mai intens al zonei abdominale cu solul, astfel creșterea gradului de conștientizare între buric și zona sternului.

Dacă doriți să învățați tehnici de meditație a chakrelor, potrivirea asanelor, a mineralelor și a instrumentelor adecvate de aromoterapie pentru a putea influența pozitiv energia corpului, puteți găsi informații despre cursul BHF pe acest subiect făcând clic aici.

Compus de: Andrea Nagy din Transilvania

Sursă: Andrea Erdélyiné Nagy 2012: Teza intitulată Chakrele și asanele, efectele fiziologice ale asanelor asupra funcției chakrelor.