Tipuri de corp subțire, Chestionar de tip metabolic liber

Antrenează mai inteligent, nu mai greu Acesta este motto-ul tipurilor de corp Edward Slim. Pentru că nu suntem la fel, corpurile noastre au abilități diferite, deci avem nevoie de diferite tipuri de antrenament pentru a ne atinge cea mai bună formă.

Acesta este potențialul nostru genetic. Pentru a obține cea mai bună formă, cea mai definită și mai tonifiată, trebuie să luați notă de tipul de corp și să vă ajustați antrenamentele în consecință. Tipul tău de corp nu depinde de cât de înalt, scurt, gras sau subțire ești, nu contează câte kilograme cântărești sau ce dietă urmezi.

Vestea bună este că atât bărbații, cât și femeile își pot îmbunătăți fizicul dacă îndeplinesc sarcini adecvate tipului lor de corp. În loc să vă concentrați asupra greutății, concentrați-vă energiile asupra modului în care corpul dumneavoastră poate fi proporționat estetic.

Tipuri de corp: Clepsidra, rigla, lingura, pâlnie. Clepsidra tinde să aibă greutate suplimentară atât pe partea inferioară, cât și pe partea superioară a corpului, dar pieptul este încă destul de subțire, cu o diferență semnificativă între tipurile de corp subțire dintre piept și talie și între șolduri și circumferința taliei - cel puțin 15 cm între piept și șolduri cm este doar diferența sau nu există forme simetrice rotunjite.