PaleoVital Special

Imaginile provin din imagini Google

„Pe baza studiilor efectuate pe animale și la oameni, este probabil ca alți antinutrienți, împreună cu acest gel, să promoveze scurgeri intestinale, inflamații sistemice cronice și alergii alimentare”. Ei bine, dimpotrivă, Cordain spune că poate provoca sindromul intestinului permeabil, inflamația cronică și alergiile alimentare. Cu toate acestea, este inclus și în articol că persoanele care au consumat 50 de grame pe zi au fost studiate timp de 12 săptămâni și au avut o problemă detectabilă. Acum, folosesc semințe de chia în fiecare an bisect. Jaaaaaa, chiar acum - 2016 este un an bisect 😀

„Semințele de chia sunt, de asemenea, un superaliment, un superaliment

este menționat pentru că are multe calități pozitive.

Un mag Chia Omega 3 acizi grași, antioxidanți, proteine, fibre dietetice, vitamine și minerale sursă naturală.

De asemenea, denumit înțelept aztec (sau spaniol), deoarece aparține familiei înțelepților.

Este o sămânță minusculă, alb-negru, care a fost inițial alimentul de bază al incașilor, mayașilor și aztecilor, precum și al nativilor din sud-vestul Americii. Chia este un cuvânt malay care înseamnă "forta". De asemenea, a fost numit „hrana indiană pentru alergare” ca hrană pentru alergători, datorită efectului său de durată de stimulare a energiei. Este un supliment alimentar excelent pentru sportivi și culturisti. Crește rezistența.

THE Chia mag o sursă foarte importantă de acizi grași polinesaturați, cum ar fi acizii grași omega-3, omega-6 și omega-9. De asemenea, este bogat în fibre naturale, proteine și minerale precum calciu și magneziu.

A chia mag nu conține gluten, de aceea, pot fi consumate și de persoanele sensibile la gluten.

A chia mag o sursă completă de proteine, adică conține toți cei nouă aminoacizi esențiali. Prin urmare, este recomandat în special pentru vegetarieni.

Conținut de antioxidanți este foarte mare și, prin urmare, ajută la legarea radicalilor liberi.

Vitamine, minerale, oligoelemente super combinație. Conține calciu, magneziu, fier, fosfor și potasiu în cantități mari și într-o formă bine utilizată.

Excelent sursa de fibre, susține funcționarea sistemului digestiv.

Utilizare:

Semințele de chia sunt de fapt insipide, nu schimbă gustul mâncării. În lichid, pe semințe se formează o substanță asemănătoare gelului, ceea ce îl face excelent pentru îngroșarea alimentelor. Semințele sunt capabile să lege cantități mari de lichid. Poate fi folosit în băuturi smoothie, piureuri de fructe, budinci de fructe, iaurturi, pâini, biscuiți crude, supe, sosuri, prăjituri, salate etc.

De asemenea, recomandat persoanelor care fac dietă:

Crește greutatea alimentelor, dar nu și conținutul său de calorii, astfel încât dietarul poate mânca cu mai puține calorii. Conținutul de fibre oferă o senzație suplimentară de plenitudine. Puteți compensa lipsa de nutrienți pe care o pierdeți în timpul dietei.

Gelul de chia din semințele de chia în contact cu apa încetinește conversia carbohidraților în zahăr, deci poate fi, de asemenea, eficient la diabetici."