Chiar și 5 kg de pierdere în greutate = reducerea mărimii hainelor?

Poate fi! „Am” slăbit aproximativ 14 kilograme și am schimbat între 2-3 mărimi de haine între timp (în funcție de stilul vestimentar desigur).

greutății

Nu știu perioada de tranziție când nu aveam nimic.: s Chiar și acum, abia am câteva haine de mărimea potrivită. Și mulți pantaloni noi pe care i-am cumpărat între timp și nu mai sunt buni pentru mine.:( (Am crezut că ar trebui să fie vândut, chiar nou încă)

Deci, da, ar putea fi cu ușurință încă 5 kilograme dintr-o rochie, așa că, dacă vrei cu adevărat să pierzi mult mai mult, nu-ți umple dulapul acum.

Mulțumesc pentru răspunsuri.

Atunci nu „riscați” pentru că dacă cumpăr hainele acum și vor fi mari după 5 kg. Atunci nu voi ști ce să fac cu ele. Până atunci, o scot cumva cu puținele piese pe care le am.:)

Acest lucru nu are legătură cu problema, dar dacă aveți prea multe lucruri redundante, încercați-l oricum, cred că merită mai bine decât să le vindeți. [legătură]

Sper că aș putea ajuta și felicitări pentru că am slăbit:)

Am primit mesajul tău privat, dar, dintr-un anumit motiv, nu pot să-l redau nimănui zile întregi. Așadar, aici voi descrie răspunsul la întrebările dvs.

După cum am scris mai sus, îmi mănânc toată mâncarea. Micul dejun este un sandwich făcut din curcan sau piept de pui cu șuncă, o cană cu lapte 1,5% sau un îndulcitor cu cacao. + niște fructe.

Prânzul este de obicei carne albă, pulpe de pui, piept de pui sau curcan. Dar, de exemplu, a existat o vreme când tocmai mâncam cartofi de boia cu pâine. Și ieri am mâncat chiftele cu pâine. (din pui)

Cina este la fel de obișnuită ca micul dejun. (Spun cu ceva „experiență că poți mânca din aproape orice, pur și simplu nu depășește nevoile zilnice de kcal și exerciții fizice) Plus 3 litri zilnici de apă ar trebui să fie pentru că cred că m-a ajutat și să slăbesc.

La început am făcut mișcare pe DVD-uri, a fost bine să încep cu. După aceea am trecut la ciclism, la început am mers doar la aproximativ 5 km. Dar astăzi conduc 25-30 km aproape în fiecare zi. Așa că mersul cu bicicleta a funcționat pentru mine, am încercat să alerg, dar din păcate nu funcționează pentru mine, pentru că sunt astmatic și după câteva minute mă înec.

De asemenea, merg la sala de gimnastică câteva luni pentru a-mi modela corpul, mă antrenez cu greutăți mai ușoare și fac și greșeli.