Chiar și la 46 de ani, Monica Prietenilor Buni este în plină expansiune: așa rămâne în formă!

Lumea a rămas uimită și a privit în timp ce Courteney Cox a sărit în vârf pentru a-și împușca noua serie, Cougar Town: Monica of the Good Friends a transformat peste 40 într-un adevărat bombardier și nu s-a datorat dietelor pe care le urmase cu entuziasm până atunci. Courteney fusese anterior un susținător pasionat al dietei Atkins și al grupei de sânge, dar și-a dat seama că nu-și poate nega nimic din dorințele sale. [...]

vârsta
Lumea a rămas uimită și a privit în timp ce Courteney Cox a sărit în vârf pentru a-și împușca noua serie, Cougar Town: Monica of the Good Friends a transformat peste 40 de ani într-un adevărat bombardier și asta nu s-a datorat dietelor pe care le urmase cu entuziasm până atunci.

Courteney fusese anterior un susținător pasionat al dietei Atkins și al grupei de sânge, dar și-a dat seama că nu-și poate nega nimic din dorințele sale. Deci, includeți fripturi sau paste în dieta dvs., așa cum ați spune legume proaspete, fructe sau ouă.

Potrivit lui Courteney, accentul este pus pe ingrediente și cantități proaspete și sănătoase, precum și pe capacitatea de a reduce toate caloriile în plus. Actrița se antrenează cu Tracy Anderson, care îi menține pe Madonna și Gwyneth Paltrow în formă maximă, printre altele.

„Metoda de antrenament a lui Tracy constă din două componente esențiale: dansul aerobic și forța”, a dezvăluit actrița, spunând că secretul super figurii rezidă tocmai în faptul că aceștia lucrează nu numai mușchii pe care îi folosim în fiecare zi, ci și celelalte grupe musculare de asemenea.

Courteney nu a ascuns faptul că uneori este greu să rămâi motivat la antrenament, dar atunci muzica o ajută întotdeauna: o ascultă pe Michael Jackson, Red Hot Chili Peppers sau Jay Z și Alicia Keys în mișcare.

Spune-ți povestea și câștigă un cadou Swarovski!