Este în formă de bombă chiar și la 53 de ani: acesta este secretul Sarah Jessica Parker

Sarah Jessica Parker, vedeta Sex și New York, arată super chiar și la 53 de ani. Nu numai că vă mențineți cei trei copii în formă, dar vă exercitați și mâncați o dietă sănătoasă. Deși iubește brânzeturile, pastele, dar chiar și slănina.

Potrivit propriei admiteri, actriței îi place să mănânce. Îi plac diferitele arome și experiența culinară în sine. Mâncărurile sale preferate includ în special feluri de mâncare grele. De exemplu, îi place pizza coaptă cu ceapă și cârnați, brânzeturi și slănină. Nici măcar nu luați aceste mușcături de unul singur, chiar dacă nu le consumați în fiecare zi. Este foarte important pentru el să aibă moderație, pe care încearcă să o păstreze în toate domeniile vieții, inclusiv în mese.

vârsta

Sarah Jessica Parker adoră să mănânce, dar moderarea este importantă Sursa: Instagram/sarahjessicaparker, Getty Images

Când trebuie să acordați o atenție și mai mare formei dvs. din cauza unui rol de film, alegeți dieta Hamptons. Se poate spune, de asemenea, că este un amestec de diete Atkins, mediteraneene și așa-numitele South Beach. Dieta oferă multe proteine, grăsimi sănătoase și limitează carbohidrații rafinați, dar sunt permise carbohidrații cu absorbție lentă. Pe lângă carnea roșie, el recomandă carnea mai slabă, cum ar fi peștele de mare și legumele cu conținut scăzut de carbohidrați. Practic, recomandă o dietă organică. O mare inovație în dietă, am putea spune că ingredientul magic este uleiul de nuci de macadamia, care conține 80% grăsimi nesaturate, care stimulează metabolismul, asigurând astfel pierderea în greutate pe termen lung.

SJP folosește ulei de nuci de macadamia pentru a-ți stimula metabolismul Sursa: Shutterstock

Când vine vorba de exerciții fizice, SJP este clar obsedat de yoga. În timpul săptămânii, când nu vă pregătiți să fotografiați, puteți face yoga încă de 3 ori pe săptămână. „Corpul meu nu va mai fi așa cum era la vreo douăzeci de ani, dar îmi place totuși să mă antrenez din greu pentru că este bine și pentru sufletul meu”, a spus actrița mai devreme, care este, de asemenea, foarte conștientă că mulți o văd ca pe un model. „Femeile trebuie să creadă că fericirea și sănătatea sunt pe primul loc, trebuie abordate în primul rând, nu mărimea hainelor noastre”, a spus ea. În lumea spectacolului, lucrurile oricum funcționează puțin diferit, este încă o așteptare, dar, în anumite privințe, este și mai ușor să arăți bine. „Nu înșel pe nimeni, banii se schimbă foarte mult. Sunt norocos că îmi pot permite un antrenor personal și multe, multe cursuri de yoga. "