Chirurgul Nicolai Amosov: "Omul se îmbolnăvește din cauza propriei lenevii și lăcomiei!"

Nicolai Amosov a fost unul dintre cei mai renumiți chirurgi din lume. Deși s-a îmbolnăvit mult timp, a ajuns totuși la o vârstă foarte frumoasă, grație propriei diete. Mai jos împărtășim gândurile Sale!

1. Nu vă așteptați ca medicii să vă vindece!

Medicii salvează vieți, vindecă boli, dar te aduc doar înapoi la starea ta inițială și, de atunci, totul depinde de tine. Nu ar trebui să subestimăm puterea medicinei, dar nu ar fi corect să ne bazăm doar pe ea. Este recomandabil să ne luăm propriul destin și sănătatea în mâinile noastre.

2. Sunteți responsabil pentru sănătatea dumneavoastră!

Medicii pot vindeca o boală, dar noi suntem responsabili pentru propria noastră sănătate!

Sănătatea nu este altceva decât energia de rezervă a corpului nostru. Avem nevoie de el pentru a asigura funcționarea optimă a corpului și a sufletului. Sănătatea este esențială în toate domeniile vieții noastre, de la un sistem imunitar bun la îmbunătățirea calității vieții noastre de zi cu zi.

3. Toată lumea știe ce înseamnă să fii bolnav!

O boală ne poate împiedica să fim fericiți fără nori. De obicei, acest lucru este determinat de factori externi sau de predispoziție bazată pe gene. Unele boli minore sunt imposibil de evitat, dar este recomandabil să faceți tot posibilul pentru a nu fi victima unor boli mai grave. Acestea apar în primul rând în viața noastră datorită unui stil de viață inadecvat.

4. Trebuie să urmăm un stil de viață sănătos!

Ar trebui să consumăm în primul rând produse care conțin o cantitate minimă de grăsimi și cel puțin 300 de grame de fructe și legume pe zi. Trebuie să vă deplasați în mod regulat, mai ales dacă vă petreceți timpul la locul de muncă într-un mod pasiv. În acest sens, se recomandă exerciții fizice o oră pe zi sau cel puțin 20-30 de minute pe zi. În cele din urmă, cel mai important lucru este să învățăm să ne controlăm propriul psihic. Dacă simțim că adrenalina este prea multă în noi, putem reduce cantitatea acesteia cu exerciții intense.

5. De ce se îmbolnăvesc atât de des oamenii?

Dacă am urma un stil de viață sănătos, proporția pacienților ar fi mult mai mică. Dar puțini oameni au suficientă voință pentru a urma o anumită dietă.

6. Există destul de mulți medici incompetenți în lume!

Există medici care nu pot pune un diagnostic corect fără a fi nevoie să consulte medici mai competenți sau să citească cărți de specialitate. Problema cu acești medici este că aceștia nu sunt în măsură să se dezvolte în propriul domeniu, iar munca lor zilnică se face mai ales în absența unui sentiment de succes.

Pe de altă parte, există și anumite prejudecăți în medicină. Datorită interpretărilor greșite din diverse domenii ale medicinei, s-au răspândit o mulțime de informații false, de care sunt victime atât medicii, cât și pacienții. De exemplu, există mitul conform căruia numărul pacienților cu cancer a crescut vizibil în aceste zile, dar acest lucru nu este adevărat. Mai mult, numărul persoanelor cu cancer de stomac este chiar în scădere.

7. Găsiți complet un medic în care aveți încredere!

Aveți încredere în tratamentele recomandate de medicul dumneavoastră și nu intrați în panică dacă spuneți că s-ar putea să nu fie justificat. Nu deveni dependent de droguri și dependent de consultații constante. Să ne evaluăm sănătatea și să nu devenim ipohondrieci.