Chum - conținut caloric

Keta este cunoscut sub numele de „Somonul Pacificului” și a devenit faimos nu numai ca dietă cu carne, ci și ca sursă de caviar de înaltă calitate. Conținutul de vitamine Kete B1, B2, C, PP, E, provitamină, precum și mai multe micro și macro diferențiază valoarea nutritivă ridicată a peștelui alb Chum are un conținut caloric de numai 127 kcal, deci poate fi inclus în siguranță în dieta fetelor care fac dietă.

Calorii din somon de slănină prăjită

Nu toate gospodinele se pot bucura de experiența de a găti chum prăjit și foarte degeaba. cu un conținut scăzut de calorii (228 kcal), Chum are 21,6 g de proteine, 13 g de grăsimi și 5,6 g de carbohidrați, adică 32%, 17% și respectiv 2% nutrienți în valoarea zilnică. În mod surprinzător, prietenul meu delicios transformă făina coaptă. Ardeii ușor prăjiți și ardei tăiați pritushenny, suplimentați cu pătrunjel tocat gros, completează gustul prietenului meu prăjit.

Conținutul caloric al somonului

Salata gătită are o aromă de salată, o valoare calorică de 127 kcal, 19 g de proteine și 6 g de grăsimi. Gustă mai bine adăugând mirodenii „pește” și presărând puțin suc de lămâie. Pentru un condiment ușor de vară, puteți așeza o măceșă printre fripturile de somon chum, iar peștele adaugă o bogăție de aromă și aromă.

Conținutul caloric al buchetului de somon gătit

Somonul chum gătit nu diferă în ceea ce privește conținutul de calorii de cel aburit, dar are un gust diferit datorită diferitelor ingrediente adăugate supei. În preparatul clasic, adăugați cercuri tăiate polmorkovki, ceapă, tăiate în 4 bucăți, dar nu complet, astfel încât segmentele să se lipească împreună de coadă, pătrunjel, frunze de dafin, sare, piper. Odată ce peștele este disponibil, pe baza supei rezultate, făcută cu sos alb sau roșu, care sporesc calitatea gustului peștelui și îl transformă într-o delicatesă.