Cikkei Well; potrivi

El este un mare fan al unor vedete, inclusiv Kourtney Kardashian, dar mulți dermatologi, nutriționiști și otorinolaringologi sunt, de asemenea, foarte optimisti cu privire la mierea de manuka. Aflați totul despre beneficiile dvs. pentru sănătate!

5 reguli pentru pregătirea profesională cu propria greutate

Urmând reguli bazate științific, vă puteți modela efectiv corpul fără echipament. Acum puteți afla cum!

3 moduri ușoare de a vă face detoxifiere la cină

Nicio problemă dacă ați fost puțin mai îngăduitor cu dvs. în timpul zilei și ați mâncat ceva care, ca să spunem ușor, nu se încadrează în categoria alimentelor sănătoase. Dar, în acest caz, fii puțin mai conștient seara și restabilește-ți echilibrul zilnic cu o cină de curățare și detoxifiere!

O dietă zilnică de lactație de 1400 de calorii pentru persoanele care fac dietă

Nu ești un credincios în dietele prea depreciate, prea stricte? Următoarea este o dietă zilnică de 1400

3 feluri de mâncare cu paste sub 500 de calorii

Fără înșelăciune, fără înșelăciune! Iată rețetele.

6 trucuri rapide de bucătărie împotriva durerii

Dacă te doare capul, îți arde stomacul, probabil că ajungi imediat la cutia de medicamente imediat. Totuși, te-ai descurca mult mai bine dacă te-ai îndrepta spre bucătărie și (mai întâi) ai încerca un remediu natural.

Un minut secretele dietei

Aveți un minut? Apoi, puteți începe să slăbiți!

Cocosul este cheia pierderii în greutate?

La fel ca lumea modei, tendințele alimentare se schimbă de la an la an. Doar ca să știți: 2017 este anul nucii de cocos! Dar nu vă gândiți doar la apa de cocos, ci la ulei, chipsuri, înghețată. Cocos în toate, peste tot!

Alimente sănătoase, hrănitoare sub 500 de calorii

Nu contează ce oră din zi mănânci cel mai mult, dar cantitatea de calorii pe care o consumi este.

Înlocuiți paharul!

Vrei să înveți cum să mănânci mai puține alimente nesănătoase? Acum scoatem vălul de pe soluția magică!

3 rețete de iaurt super sănătos

Următoarele delicatese sunt, de asemenea, foarte sănătoase, datorită parțial efectelor de binecuvântare ale iaurtului. Ne rezervăm cele mai bune pentru final!

3 rețete de hamburgeri dietetice cerești

Nu aveți idee cum să aruncați grătarul tradițional? În loc de carne marinată, serviți burgeri sănătoși, dar sănătoși. Puneți chiftelele descărcate între chifle, puteți intra în sos, legume și gata! Prietenii tăi își vor linge toate cele zece degete.

Nu vă consumați antrenamentul? Ajutăm!

Poate suna ciudat, dar este adevărat: un stil de viață activ nu garantează pierderea în greutate. De fapt, acest lucru nu este corect.

4 secrete ale grătării sănătoase

Cui nu-i place să coacă și să mănânce în aer liber? Ceea ce poate produce o mâncare făcută la un grătar este greu de pus înapoi în bucătărie.

Deserturi incredibil de delicioase fără zahăr

Nu este nimic în neregulă dacă iubești mesele mai mari care se termină cu dulciuri. Problema este că majoritatea rețetelor și alimentelor preambalate conțin zahăr sau îndulcitori care sunt doar calorii goale, deci beneficiile lor nutriționale sunt zero.

8 moduri de a slăbi fără antrenament!

Multe înghețate și cocktailuri de vară nu au trecut neobservate? Chiar vrei să slăbești câteva kilograme în plus? Dacă consumi doar mai puțin de 100 de calorii pe zi, poți pierde încă câteva kilograme dacă nu pui niciodată piciorul în sala de sport. Adevărat, va merge mai lent, dar funcționează!