Cina perfectă pentru blogul concret

Oricum, cântărirea a avut succes, înălțimea a crescut cu un centimetru și jumătate, greutatea cu exact o jumătate de kilogram, ceea ce este bine. Fata trebuie să se îngrașe, pentru ca eu să slăbesc, m-am gândit că voi dezvălui rețeta pentru slăbirea perfectă, dar am spus doar dacă am reușit să slăbesc încă un kilogram. Bine eșuat, metoda nu este perfectă.

Am încercat să separ componentele de mai sus. Într-o zi mai multe proteine (soia, fasole, ouă, brânzeturi), în altă zi mai multe legume, în a treia zi lucruri mai grase (semințe, legume marinate în ulei), a patra zi mai multe fructe. Pe lângă toate acestea, nu beau făină albă (pâinea este doar 100% secară sau fulgi de ovăz), fără paste, fără pizza și fără zahăr, chiar și cafea cu îndulcitor. Este greu să ne oprim, mai ales când suntem străini: aluat ca oaspete când vine foamea la noi, pizza (dar doar jumătate!). Apoi, se întâmplă, de asemenea, că am ratat complet prânzul, al cărui preț este că sunt complet amețit, amețit, mă doare capul, dar a doua zi o jumătate de kilogram coboară.

Cu această metodă, minunatul extra de 6 kilograme care mi-a rămas de Crăciun a scăzut brusc. Acum +0,5. Stagnez la +1 lire pentru că nici nu pot urma dieta de mai sus, văd pita, care este făină albă, iar când am pierdut prânzul, beau cafea cu zahăr, împotriva amețelii și nu m-am mutat la ea.

Deocamdată, voi care săriți zilnic pentru Norbi și Rubin Réka știți cât de mult înseamnă mișcare. Transpirație, metabolism crescut. Când merg în mod excepțional la serviciu, punțile coboară. Când conduc, nu.

Astăzi am ajuns să joc tenis de masă, ceea ce este bine pentru că este ca zumba, nu doar după muzică, ci după ritmul mingii care sare: dreapta, stânga, dreapta, stânga, stânga, stânga, dreapta, scuze (net), corect, următor.

Dacă ați văzut un joc de ping pong, vă puteți imagina cum este. Datorită tricoului tehnologic pe care l-am primit săptămâna trecută, nu pare să picure apă, chiar dacă chiloții mei pot fi răsuciți după o oră și jumătate de joc. (Cât săriți într-o singură alergare?) Situația este că deja după al cincilea minut, celelalte 85 de minute de adăugare, supraviețuire, gâfâire și 160 de ritm cardiac (care este o performanță plăcută cu o tabletă de încetinire a ritmului cardiac). Nici măcar nu observ toate acestea pentru că îmi place. Singura problemă este că Norbit poate fi pornit oricând, ping-pong-ul are nevoie de un adversar viu, care nu este dat în fiecare zi, și nu contează ce este, pentru că trebuie să poată returna mingea, așa că trebuie să fie capabil să sară dacă nu. Mai bine. (Ei bine, nu am dreptate, aici pare să meargă singur - la 0:10)

Ei bine, iată marele secret, nu este nimic nou în acest sens. Am îndrăznit să vă spun pentru că, după mutarea de astăzi, mâine dimineață va fi o reflectare bună.