Cine a pierdut cât de mult cu o dietă paleolitică și în cât timp? (forum de chat)

în plus, paleo are efecte secundare:)

puteți trece la potențialele probleme de sănătate anterioare pe măsură ce se îndepărtează, uneori dispărând dintr-o dată.

-11 kg în 7 luni.

99% au respectat și au folosit ca stil de viață. -)

Mulțumesc pentru încurajări!

Frământ acest creier luna asta.:)

Plecăm în vacanță, oricum nu pot să-l țin acolo, dar după aceea, vreau doar să am 55 kg o mie și jumătate.:)

Mărturisesc că uneori păcătuiesc cu produsele Norbi pentru că le pot păstra luni întregi cu puțină permisiune: secară, înghețată, caramel + 75/90% ciocolată neagră.

Rar și cu măsură! Dar vedeți, încă funcționează și nu am niciun sentiment de lipsă.:-)

Potrivit lor, aderați 100% la tot ce aveți nevoie. Nu ți-e foame lângă el?

De asemenea, sufăr de balonare destul de des, dar nu am observat încă ce poate face.

Mulțumesc, voi verifica site-ul în curând. Multumesc pentru sfat!:)

Potrivit lor, ai ales bine.

Ne veți spune care este esența acestei diete?

Ține-o așa!

O fac de 2 săptămâni, am slăbit 4 kg.:)

Până acum m-am antrenat, am băut shake-uri proteice, m-am condus, mă țin de calorii și mă îngraș.

A funcționat foarte bine pentru mine, deoarece nu provoacă nicio dificultate, nici eu nu sunt acolo pentru dulciuri.:)

Am mai auzit multe lucruri bune despre această dietă și cred că voi începe în septembrie. Din păcate, el nu va pleca mai devreme pentru că plecăm în vacanță și vom fi gătite acasă acolo. Ar trebui să scap 10 kg. Când citesc postările, văd că acest lucru poate funcționa, desigur, cu mișcare.

Am fost palid de o lună sau două acum și rezultatul este de -1 kg. Am un IR și un PCO lângă el. Are sy experiență paleo cu IR și PCO? Multumesc anticipat pentru ajutor:)

Voi fi paleos de la mijlocul lunii februarie. În două sau trei săptămâni, tot excesul a dispărut, vreau să nu mai slăbesc, pentru că asta ar fi un motiv pentru mine. Probabil că cea mai mare parte a „cochiliei” nu a fost asta, ci mai degrabă balonare. Deoarece nu mănânc alimentele care au provocat-o, aproape că mă consider slabă.

Sunt paleo dependent din 25 decembrie:)) cu soțul meu.

Am slăbit 6 lire sterline (dar fac exerciții fizice lângă el zilnic), soțul meu a slăbit 7 lire sterline (nu ar fi trebuit să aibă)

dar acum s-a oprit cam o săptămână. dar perseverez.sper foarte mult timp