Cine mai trăiește? Grasă atletică sau slabă leneșă?

Datele de la peste 650.000 de participanți cu vârste cuprinse între 21 și 90 de ani au fost examinate de oamenii de știință scandinavi și americani. Rezultatele cercetării nu sunt surprinzătoare, dar totuși provocatoare de gândire. Potrivit unui studiu din revista profesională PLoS Medicine, 75 de minute de exerciții fizice pe săptămână prelungesc viața cu 1,8 ani - indiferent de greutatea unei persoane.

trăiește

Echipa lui Steven Moore de la Institutul Național al Cancerului din Georgia a constatat că persoanele cu greutate normală care nu fac exerciții fizice mor cu 3,1 ani mai devreme decât omologii lor grași, dar activi. Cea mai mare discrepanță, desigur, a fost între slăbiciunea inactivă și obezitatea: persoanele supraponderale non-atletice ne părăsesc cu 7,2 ani mai devreme.

Desigur, toate acestea nu înseamnă că te poți îngrășa impun, dar nu poți trece prin viață impun. Exercițiile fizice ușoare, chiar și plimbările intense, ar contribui mult la prevenirea a 3,2 milioane de oameni de a muri în fiecare an (potrivit OMS) ca urmare a inactivității fizice.