Ciocnirea imaginii de sine și a realității - disonanță cognitivă

Îți poți aminti o situație în care ai acționat inconsecvent? Deși aveți vederi solide. S-ar crede că cineva este un gânditor logic, rațional. Dar adevărul este că faci multe lucruri care intră în conflict cu imaginea ta de sine.

Cu siguranță știți pe cineva care a refuzat să renunțe la fumat, chiar dacă persoana respectivă știe că fumatul este destul de dăunător pentru el sau ea. Pe de altă parte, în ciuda dovezilor științifice care arată efectele sale, persoana este convinsă că țigările nu sunt atât de rele. (De exemplu, „Haide! Bunicul meu a murit la vârsta de 90 de ani, a fumat toată viața, dar nu a suferit cancer pulmonar.” Sau „Nicotina scăzută nu este atât de dăunătoare ...”).

De multe ori vi se întâmplă și disonanță cognitivă

În timpul disonanței cognitive, experimentați un sentiment de disconfort și apare atunci când comportamentul sau atitudinea ta este contrară valorilor și convingerilor tale. Cred că îți place și consecvența, așa că vrei să fii sigur că valorile și convingerile tale au fost întotdeauna corecte. Vrei să acționezi într-un mod care să fie în concordanță cu credința ta. A.m dacă această convingere este pusă la îndoială sau când comportamentul tău nu este aliniat cu credința ta, provoacă dezacord (adică disonanță).

Pentru că disonanța este un sentiment neplăcut, îți schimbi comportamentul, atitudinea sau convingerile pentru a reduce disonanța. Astfel, ordinea este restabilită în „putere”. (Respectând exemplul unui fumător: fumătorul nu renunță la țigară, ci își explică mai degrabă de ce nu este atât de dăunător.) Acestea pot apărea sentimente frustrante: ca stres, anxietate, remușcări, rușine sau tulburări de stimă de sine.

Fenomenul disonanței cognitive a fost dezvoltat pentru prima dată de un psiholog social american, Leon Festinger descris în 1957.

Cum pot să recunosc fenomenul disonanței cognitive din mine?

Fenomenul este firesc și, de asemenea, tu treci printr-un grad diferit de disonanță în fiecare zi, în funcție de situația în care te afli și de cât de întrebat ești. (Ar trebui să te antrenezi, crezi că este important, dar preferi să te uiți la Netflix în schimb. Te simți rău în privința asta, dar găsești rapid un compromis pe care mâine mâine și de două ori mai mult ...) Deseori gradul de disonanță este atât de nesemnificativ încât mintea nu rezolvă deloc știi, a fost disonanță cognitivă.

Uneori, totuși, nu înotăm atât de mult, disconfortul poate deveni suficient de puternic, astfel încât să fiți conștienți că ceva nu este în regulă.

Iată câteva semne de disonanță:

Puțină curiozitate la final

Într-un experiment psihologic, s-a constatat că persoane extrovertite ei simt mai puțin efectele negative ale disonanței cognitive și sunt mai puțin susceptibile să se răzgândească. Introvertitul cu toate acestea, au experimentat un disconfort crescut de disonanță și au fost mai predispuși să-și schimbe atitudinea pentru a se potrivi cu restul experimentului.

Sursa: Smith, E. R. - Mackie, D. M.: Psihologie socială