Luptătorii care ard grăsimi

În acest fel, nu veți înceta nici să slăbiți de Paște

Primăvară, Paște, reînnoire

Paștele, ca și celelalte sărbători, este în mod clar o perioadă de prânzuri festive comune în familie. În acest caz, șunca, tortul și, desigur, ciocolata ajung în toate cantitățile.

Și, pe lângă mâncărurile delicioase, este o treabă cu adevărat grea să te reții și să omiți alimentele care îți pot încrucișa dieta: Pentru că în ianuarie, nu cred că ți-ai amintit că ar veni Paștele când ți-ar plăcea să gusti tot felul de delicatese de casă .

Evident, nu vă spun să-l opriți să mănânce fără motiv și nu vă spun să vă chinuiți în aceste câteva zile. La fel ca în cazul dietei de Crăciun, vă pot atrage atenția asupra moderației.

Dar exact la asta mă gândesc?

Câte puțin din toate!

Șunca și ouăle sunt deja sănătoase și foarte delicioase ... desigur, dacă vă așezați și devorați porția de trei zile într-un loc așezat, vă îngrășați deja. Da, știu că vrei să mănânci „mult” din el, dar încearcă să găsești mijlocul de aur. Paștele și deci practic sezonul de sărbători nu este despre a-ți lua delicatesele de la tine, ci pentru a-ți putea păstra temperamentul în același mod ca în zilele lucrătoare.

Oh, că în timpul vizitelor de familie vor să vă împingă cu orice preț o altă felie de cookie?
În astfel de cazuri, dezasamblați-le ușor gustând o felie și este foarte delicios să vă mulțumesc și să-mi spuneți că nu cereți mai mult pentru că doriți să vă mențineți greutatea. Sigur, vor exista atunci priviri dezaprobatoare? Dar gândește-te la asta: merită să dai totul cu piciorul câteva zile otrăvitoare?

Strânge-te!

Acum știu că vorbesc puțin împotriva mea, dar în aceste trei zile - pentru că Vinerea Mare de ieri era deja o sărbătoare publică - relaxați-vă. Reîncarcă-te, fii cu familia, relaxează-te. Fie că mergeți împreună la un spa sau dacă vremea este bună, faceți o excursie.
Ideea este să profitați de primele raze ale primăverii. În plus, după prânz, o plimbare răcoritoare este cu siguranță un lucru bun, în timpul căruia puteți combina plăcutul cu utilul: pentru că vă veți deplasa într-un mod relaxant. La urma urmei, știți, dacă cineva se mișcă în mod regulat, face sport la dietă, atunci vă puteți relaxa puțin la masa festivă.

Un mic cadou

Nu pot decât să mă repet: petreceți următoarele zile relaxându-vă! Și de ce spun asta de atâtea ori? Pentru că ne pregătim după vacanță cu o surpriză în plus, care va fi de un ajutor imens pentru modelarea cu succes a corpului. Și care este această surpriză? Ei bine, dacă te-aș trăda acum, nu ai fi surprins.

De aceea și eu îmi închid liniile, dar în timpul vacanței, rețineți că primăvara este în plină desfășurare și, după aceste zile, poate începe o perioadă de reînnoire. La urma urmei, vara, sezonul de plajă va veni în curând, iar anul acesta ați dori să vă ascundeți și în costum de baie? Ei bine, ai spus că da?

Urmați-mi scrisorile și în viitor, pentru că la noi, sărbătoarea nu se termină cu cadouri și surprize ... dimpotrivă, ÎNCEPE!