Ciocolată caldă cu banane cu biscuiți cu mac-ovăz (idee de mic dejun vegan fără gluten)

Ingrediente (pentru 1,3 litri):

40 g mei (mei AICI!)
40 g bucăți de nucă de cocos Szafi Reform (bucăți de nucă de cocos AICI!)
20 g caju (caju AICI!)
10 g Safi Reform Quarter Sugar Substitute (Safi Reform Sugar Substitute AICI!)
vârf de sare (sare Himalaya AICI!)
apă până la semnul maxim

10 g Safi Reform pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsimi (pudră de cacao AICI!)
1 banana (100 g)

Pregătire:
Fac lapte din primele 6 ingrediente folosind aparatul de preparare a laptelui vegetal din programul de băuturi preparate, apoi, când este terminat, îl filtrez, turn laptele înapoi în aparat și adaug și ultimele două ingrediente și, în cele din urmă, încep programul de băuturi crude din nou.
Mașinile de muls cu legume POATE FI CUMPĂRATE AICI!

Am frământat pământul rămas (140 g pentru mine) cu 50 g de umplutură de semințe de mac, 50 g de făină de ovăz și 10 g de fulgi de secară (poate fi și fulgi de ovăz cu bob mare). Putem turboalimenta în continuare cu 20 g de ciocolată neagră paleo tocată. Formez bile din ea cu mâinile umede și o aplatizez într-o formă de biscuiți, apoi o coac la 180 de grade de coacere de jos.

1 portie (3,25 dl de ciocolata calda de casa cu 2 biscuiti) aprox. 280 de calorii.

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!