Ciocolată care nu îngrașă - Ciocolată Eritrită

Se apropie perioada Adventului, odată cu ea o perioadă de bomboane de ciocolată fierbinți aromate, o gustare acasă și o gustare de ciocolată după prânz. În astfel de cazuri, oricine dorește să slăbească caută disperat soluții fără zahăr, mai puțin îngrășătoare. Acum ne-am dat seama dacă există ciocolată care nu se îngrașă.

Care este cea mai delicioasă ciocolată? „Ciocolată rotundă, ciocolată pătrată, ciocolată lungă, ciocolată scurtă, ciocolată rotundă, ciocolată plată, ciocolată solidă, ciocolată perforată, ciocolată ambalată, ciocolată integrală, ciocolată începută, ciocolată dulce, ciocolată amară, ciocolată tub, ciocolată cu alune, ciocolată cu lapte, lichior ciocolată ... ”Oricum, doar ciocolată! Acest lucru a fost deja spus de Artúr Gombóc. Cei care iubesc ciocolata au o senzație profundă pentru gândurile obscure din basmul lui István Csukás despre ciocolată. Singura umflătură cu el este că este foarte gras. Dar dacă a fost inventat zahărul fără zahăr numit eritritol, atunci poate că există în sfârșit o ciocolată care nu îngrășează.

Ce trebuie să știți despre ciocolată?

Ciocolata singură nu îngrășează dacă nu se adaugă zahăr. Prin definiție, cu cât este mai mare conținutul de cacao și cu cât este mai mic conținutul de zahăr al unei ciocolate, cu atât va fi mai puțin îngrășat. Acesta este motivul pentru care ciocolata neagră este adesea recomandată persoanelor care fac dieta, dar este important să știm că nici ciocolata neagră nu este neapărat dietetică. În timpul dietei, mergem cel mai bine cu bomboanele fără zahăr, îndulcite cu eritritol. Ciocolata care nu îngrășează este cu siguranță fără zahăr. Din fericire, există deja multe tipuri de ciocolată fără zahăr. De la ciocolată cu lapte cu cremă de alune, până la ciocolată neagră și ciocolată cu lapte la ciocolată albă, puteți găsi o versiune fără zahăr.

Nutriția trebuie privită în unități!

Când vorbim despre ceea ce câștigăm și ce nu, nu ar trebui să ne uităm la un singur aliment. Trebuie să fim atenți la dieta noastră și la noi înșine în ansamblu, deoarece există multe motive pentru obezitate, ciocolata nu poate fi numită principalul vinovat. Dacă cineva mănâncă un zar de ciocolată la fiecare două săptămâni, după prânz, este destul de sigur că ciocolata nu va fi cauza supraponderalității. Obezitatea poate fi cauzată de diete neregulate (prea frecvente sau prea rare), poate fi o gustare, poate fi un stil de viață sedentar, poate fi un consum excesiv de zahăr, poate fi o nutriție de calitate slabă, poate fi prea multă sau prea puțină mâncare, dar poate fi și o tulburare metabolică autoimună. Obezitatea ar trebui să fie întotdeauna gândită într-un sistem și nu doar un singur lucru ar trebui să fie învinuit ca principalul vinovat.

Vizitați pagina noastră de Facebook și aflați mai multe despre alimentele fără zahăr!