Rețete de slăbire postpartum pentru slăbit

La fel de Porcul de Revelion ducal, deci Anul Nou într-o oarecare formă obiectiv obiceiul de a mânca. Porcul aduce noroc, iar obiectivul aduce mulți bani. Sunt încă superstițios, totuși mâncăm linte în fiecare zi de Anul Nou. Legume sau supă? Acum m-am decis cu supa.

slăbire

Supa de linte de Anul Nou

Ingrediente pentru 4 persoane

2 fire de morcovi

1 ceapa cap

1 cățel de usturoi

4 lingurite 12% smantana

Sortez prin lentilă și o înmoaie în apă rece timp de 3 ore. Îmi curăț morcovii și îi tai în inele. Intr-o oala mai mare cu apa rece, am pus linte, morcovi si toata ceapa la fiert. Arunc usturoi lângă el, îl sare și pun 2 frunze de dafin lângă el. Se înmoaie în 40-45 de minute. Apoi scot o farfurie din ea și o amestec cu un mixer de băț și apoi o turn pe ea. În acest fel, nu trebuie să trageți supa (economisim calorii), dar va fi delicios de groasă. Înainte de servire, îl pun pe murat cu puțin oțet și pun o linguriță de smântână pe farfurie.

1 portie contine 270 kcal. (Există și un cârnat afumat în tradiționala supă de linte și trebuie amestecat, dar aici am omis aceste ingrediente grele din el, totuși este o supă foarte delicioasă, mai ales dietetică, a reușit).