Renunțați la fumat și nu puteți pierde în greutate

Când am decis să renunț la fumat, am căutat mai întâi o dietă care să poată vedea rapid rezultatele unei diete metabolice și să dureze doar 2 săptămâni.

Acest lucru a fost necesar, deoarece cred că cu cât o dietă este mai lungă, cu atât este mai mare riscul ca o persoană să cadă în păcat și apoi să tindă să jură că oricum nu va renunța. De luni de zile, este inevitabil ca o persoană să nu meargă la o petrecere, grup de prieteni, prânz cu mame, zile de naștere etc.

Prin urmare, am crezut că voi scurta acest timp. Am reușit să scap de 6 kg în loc de kg și am fost foarte mulțumit.

Am schimbat doar minim ceea ce a fost descris în dietă. Acest timp de fază de renunțare este, de asemenea, bun pentru o mică îngustare a stomacului și mult mai puțin în care puteți intra.

Apoi am trecut la a mânca totul, dar aproape totul. Deci, nu avem sentimentul că ar trebui să ne oprim la orice.

Carbohidrații trebuie într-adevăr tăiați pe pâine albă, paste, zahăr și așa mai departe. Încă fac asta și - 11 kg este rezultatul meu. Am realizat acest lucru în 3 luni.

Este important ca cineva să nu moară de foame, deci dacă ți-e foame sau mănânci fructe, legume. Și eu te strâng și nu poți pierde în greutate pentru a reuși. Multe depind de câtă putere de voință aveți. De asemenea, am dat jos țigara pentru aprox.

În cele din urmă, purtați bikini, care nu este înfășurat într-un prosop pentru a suporta vara?
Nu este greșită voința ta dacă nu poți pierde în greutate sau nu te lasi de fumat! | Ai incredere in tine!
Când un prieten a renunțat la fumat
Cum se mănâncă avocado