Boli frecvente

Putem evita probleme cu căi naturale

Articole recomandate pe această temă:

Slăbiciunea vezicii urinare și cistita sunt boli tipice ale femeilor. Pentru o lungă perioadă de timp, ambele au fost subiecte tabu, dar astăzi puteți vorbi despre asta deschis. Există rețete bine stabilite pentru prevenirea și tratamentul acesteia.

Multe femei suferă de slăbiciune a vezicii urinare, dar cum se dezvoltă această afecțiune și de ce tinde să apară la bătrânețe? Există de obicei două motive pentru slăbiciunea vezicii urinare: fie există o presiune prea mare asupra sfincterului sfincterului, fie mușchiul barieră și țesutul conjunctiv sunt prea slabe. De exemplu, pune prea multă presiune pe persoana care este apăsată - fie în timpul defecației, fie în timpul nașterii. Ridicarea necorespunzătoare a greutăților grele poate fi, de asemenea, însoțită de o presiune atât de puternică. Pe de altă parte, lipsa exercițiilor fizice slăbește și mușchii pelvisului la multe femei. Dacă toate acestea sunt însoțite de supraponderalitate sau de slăbiciune a țesutului conjunctiv, dezvoltarea slăbiciunii vezicii urinare este doar o chestiune de timp. În acest caz, putem vorbi despre incontinență cauzată de suprasarcină sau stres.

Cel mai frecvent simptom al slăbiciunii vezicii urinare este un impuls brusc de a urina. În principal prin râs, tuse, strănut, stimulul se poate intensifica într-o asemenea măsură încât pacientul nu poate să-și țină urina. În cazurile severe, nu este posibil să țineți urina în poziție în picioare sau când ridicați greutăți mari.

Ajută la întărirea sfincterului vezicii urinare dacă ne oprim și ne ținem urina câteva secunde pe toaletă. Dacă această metodă este utilizată de mai multe ori pe zi și în mod regulat, putem atenua problema într-un stadiu incipient. Cu toate acestea, este mult mai important să se consolideze întreaga zonă a barajului.

Vezica iritabilă este atunci când pacientul (în majoritate femei) este torturat de un impuls constant de a urina, dar de obicei se excretă doar o cantitate mică de urină. Aceasta este impulsul sau incontinența îndemnului. Dacă urinarea este, de asemenea, dureroasă, există de obicei un fel de infecție în fundal. Incontinența la stres și incontinența de urgență coexistă adesea. Pentru a rezolva problema rapid, este important ca urologul să efectueze examinări exacte, deoarece atunci tratamentul poate fi continuat într-un mod mai bine direcționat.

Predispoziția la slăbiciunea țesutului conjunctiv poate fi, de asemenea, ameliorată cu remedii naturale. Remediile homeopate eficiente includ Helonias, Lilium tigrinum, Murex, Natrium muriaticum, Sepia sau Silicea.

Cei care preferă sărurile Schüssler pot lua zilnic timp de șase săptămâni 3-3 tablete de Calsium fluoratum D12, Calcium phosphoricum D6, Calcium carbonicum Hahnemanni D6 și Magnesium phosphoricum D6.

Spaghetele sunt spaghetele Ailgeno. Peka oferă picături. Acest pas întărește sarcina de a menține organele la locul lor în conformitate cu principiile medicinei naturale. Dintre acestea, 15-20 de picături trebuie luate de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Potcoava întărește și țesuturile conjunctive. Merită să luați 2-7 picături de tinctură de hrean pe zi.

Importanța obstacolelor

Femeile care au născut, posibil de mai multe ori, prezintă un risc mai mare de a dezvolta slăbiciune a vezicii urinare. Acesta este motivul pentru care tinerelor mame li se oferă adesea exercițiul de gimnastică, care ar trebui efectiv făcut în fiecare zi din viața noastră - dar mai ales intensiv și de mai multe ori pe zi după naștere. Cel mai bine este să înveți mai întâi exercițiile cu ajutorul unui kinetoterapeut.

Există, de asemenea, exerciții la sol, cum ar fi un exercițiu de yoga, un suport pentru umăr, care este recomandat pentru a practica în fiecare dimineață după ce te-ai ridicat, dar dansul pe burtă este, de asemenea, un întăritor excelent. Antrenamentul cu un stimulator muscular, cum ar fi antrenamentul vibrațiilor, este o metodă relativ nouă. În timpul antrenamentului cu vibrații, practicantul stă pe o mică platformă de basculare. Dispozitivul se mișcă constant, forțând persoana care stă pe el să mențină echilibrul activând grupe musculare specifice. Acest lucru nu numai că întărește mușchii picioarelor și ai spatelui, ci și mușchii barajului. În caz de slăbiciune a vezicii urinare preexistente, se recomandă practicarea mai întâi sub supravegherea unui kinetoterapeut, care poate regla dispozitivul individual.

O tehnologie complet nouă este „ProFit for the Lady”, care constă dintr-o mică unitate de control și un mic electrod de tip tampon. Acesta din urmă trebuie plasat în vagin. Puteți configura și porni mai multe programe de antrenament pe unitatea de control. Intensitatea stimulării musculare poate fi reglată infinit.

Cât ar trebui să bem dacă vezica noastră este slabă?

Multe femei cu slăbiciune a vezicii urinare își reduc drastic aportul zilnic de lichide, dar acest lucru nu este nicidecum recomandat, deoarece îngreunează excretarea urinei. Este mai bine să beți din abundență și să încercați să prelungiți intervalul dintre micțiuni încetul cu încetul pentru a crește receptivitatea vezicii urinare. Cel mai bine este să înregistrați exact pentru o perioadă de timp cât consumăm, câtă urină trecem și când apare dorința de a urina. Astfel putem verifica și chiar îmbunătăți starea vezicii noastre.

În cazul lor, cantitatea optimă de lichid este de 1,5-2 litri pe zi. Vegetarienii care mănâncă multe fructe și legume pot bea mai puțin de atât. Oricine mănâncă o mulțime de mese gata, un meniu de fast-food sau reîmprospătează în mod constant fiecare masă ar trebui să bea mai mult decât atât. La femeile în vârstă, consumul excesiv poate provoca supraîncărcarea rinichilor și epuizarea mineralelor importante.

Cistita - o plângere constantă a multor femei

Poate că cea mai frecventă plângere este cistita. Conform statisticilor, fiecare a doua femeie se luptă cu ea cel puțin o dată în viață. Un simptom caracteristic al bolii este acela că, pe lângă dorința constantă de a urina, pacientul simte și arsură și durere în abdomenul inferior. De obicei, în ciuda stimulului puternic, se excretă doar o cantitate mică de urină, care este însoțită de obicei de o senzație de șold sau dureri de crampe. Cistita este întotdeauna cauzată de o infecție bacteriană care se înmulțește în vezică datorită răcirii, actului sexual sau examinării cu cateter a vezicii urinare.

Există mai multe motive pentru reapariția infecției. Femeile au uretra mai scurtă decât bărbații, astfel încât bacteriile intră mai ușor în vezică. Ca urmare a modificărilor hormonale la femei, nu numai țesuturile vaginului, ci și vezica urinară sunt atrofiate, pe care bacteriile pot adera mai ușor. Un alt motiv este că tratamentul cu antibiotice supără echilibrul dintre bacteriile „prietenoase” și cele patogene de pe membranele mucoase. Și nu în ultimul rând, slăbiciunea sistemului imunitar este un factor frecvent declanșator al cistitei. Organismul nu poate ține bacteriile la distanță, de exemplu din cauza diabetului sau a altor boli.

De asemenea, putem proteja împotriva cistitei cu metode naturale. Antibioticele vegetale, inclusiv pintenii și hreanul, pot fi menționate în primul rând. Ingredientele lor active sunt absorbite din intestinul subțire, deci nu afectează flora bacteriană importantă a colonului.

Desigur, putem folosi și medicamente homeopate, dar încredințăm întotdeauna utilizarea lor unui terapeut cu experiență. Ce putem face pentru a preveni acest lucru? Scăldatul și starea în aer liber prezintă un anumit risc, așa că ar trebui să vă schimbați costumul de baie umed pentru a se usca imediat după înot sau baie. Așezarea pe suprafețe reci, cum ar fi piatra, trebuie de asemenea evitată.

Vezicii urinare îi place să avem picioarele calde, deoarece meridianul vezicii urinare a sistemului de acupunctură se termină pe picior. Deci, nu mergeți desculț pe suprafețe reci! Dacă transpirați mult, beți multe lichide pentru a vă spăla rinichii. La primele semne de catar, se recomandă să vă întindeți imediat pe burtă cu o sticlă de încălzire și să beți cât mai mult posibil.

O băutură ideală este sucul din afine, deoarece acest lucru împiedică lipirea bacteriilor de membrana mucoasă a vezicii urinare. În plus, vitamina C acidifică urina, pe care bacteriilor nu le place deloc.

În etapa inițială, sărurile Schüssler sunt de asemenea utile. Luați 1 comprimat de sodiu fosforicum D6 la fiecare zece minute, de preferință alternând cu Ferrum phosphoicum D12. Sodium sulfuricum D6 este recomandat dacă inflamația este cauzată de frig și umiditate. Dacă acționăm la timp, vom depăși neplăcerile într-o singură zi. Următoarele prescripții sunt recomandate atât pentru prevenire, cât și pentru suplimentarea cu tratament cu antibiotice.

Ceaiuri vezicale care suprimă inflamația din germeni:

• Se amestecă 20-20 g de mesteacăn, ortosifon, struguri de urs și frunze de coacăze negre și rutină aurie. Se fierbe 1 lingură de amestec cu 150 ml apă clocotită și se lasă să stea 5-10 minute. Mănâncă 1-2 cani din ea de patru ori pe zi.

• Se amestecă 20 g frunze de mesteacăn și ortosifon cu 30 g frunze de struguri de urs și 10 g frunze de mentă. Se fierbe 1 lingură de amestec cu 150 ml apă clocotită și se lasă să stea timp de 10 minute. Mănâncă 1 cană de patru ori pe zi, răcită până la călduță.

• Se amestecă 50 g hrean, 30 g frunze de mesteacăn, 20 g fructe de ienupăr. Se fierbe 1 linguriță de amestec cu 150 ml apă clocotită și se lasă să stea timp de 10 minute. Bea 1 cană din ea de trei ori pe zi după masă.

În cistite, tratamentul antibiotic convențional nu este recomandat dacă inflamațiile revin în mod regulat, dar pacientul nu are febră. În astfel de cazuri, antibioticele afectează în mod inutil flora bacteriană naturală a colonului și a membranelor mucoase, ducând la infecții suplimentare. În astfel de cazuri, este mai bine să găsiți cauza problemei și să consolidați sistemul imunitar cu metode naturale. Respectivele antibiotice vegetale (pinteni și hrean) nu afectează flora bacteriană benefică a intestinelor, deci formează baza terapiei. Cu toate acestea, dacă aveți febră și dureri de spate, nu vă bazați pe metodele de acasă, caz în care este necesară asistență medicală urgentă.

Raportul sexual prea frecvent poate fi, de asemenea, cauza cistitei. În acest caz, în timpul mișcării de masaj care are loc în timpul actului sexual, bacteriile sunt stoarse în uretra și de acolo rapid în vezică. Prin urmare, este important ca ambii parteneri să se curețe bine înainte de actul sexual. Ca măsură de precauție, femeile care sunt susceptibile la infecții ar trebui să își golească vezica după actul sexual. În plus, se recomandă să beți mult pentru a spăla bacteriile din urină din vezică. În cele din urmă, este important să se utilizeze metode de igienă adecvate în zonele intime. Cele mai frecvente bacterii găsite în cistită provin din tractul intestinal al pacientului.

Prin urmare, fiecare mamă ar trebui să-și învețe fiica la o vârstă fragedă să-și spele întotdeauna corpul inferior din față în spate, spre anus și să șteargă cu hârtia înapoi după ce a folosit toaleta. Deodorantele intime, mult săpun și altele asemenea nu sunt recomandate, deoarece afectează pielea sensibilă și flora bacteriană de protecție a zonelor intime. Ștergătoarele de unică folosință sunt, de asemenea, recomandate, deoarece nu pot răspândi bacteriile intestinale în organele genitale.

Un pod ridicat de pe umăr

Culcați-vă pe spate cu picioarele așezate într-o mică întindere a lățimii șoldului. Brațele se odihnesc liber lângă trunchi. Când inhalați, încet, ridicați cu atenție fesele și susțineți-vă cu picioarele. Când expirăm, menținem această postură. Apoi inspirăm din nou adânc și ne imaginăm aerul mișcându-se adânc în direcția inghinală. Să încercăm să ne ridicăm trunchiul în timp ce ne rotim umerii înapoi. Genunchii noștri nu se extind în lateral, ci mai degrabă ne strângem puțin.

După trei inhalații și expirații, coborâm încet spatele spre sol, trecând de la vertebră la vertebră. În cele din urmă, și fesele noastre au lovit pământul. Să ne întindem picioarele. Repetați exercițiul de trei ori. Cu cât o facem mai mult, cu atât încercăm mai mult să menținem postura podului sprijinită pe umerii noștri: mai întâi până când trei respirații intră și ies, apoi treptat ajungem la zece respirații înăuntru și în afară.

-mörk-
XVII. gradul 3