Nassolda

Acesta este al doilea an din viața mea (de anul trecut) când ceva este ciupit și încep să fac mișcare. Nu plec nicăieri, nu cumpăr un permis, nu vreau să salvez lumea, doar acasă într-un loc frumos.

Ideea este că există mai multe delicatese în dietă, dar una dintre ele este următoarea rețetă, care este de fapt consumată la micul dejun.

Pentru aproximativ 3 clătite care alăptează:
80 gr mere rase, suc stors
1 ou + 1 albus de ou
30 gr fulgi de ovăz
puțină grăsime de nucă de cocos pentru prăjire (ei bine, rămân cu grăsime simplă sau o gură de ulei)
10 kg de brânză de vaci slabă
stevia, ertirite, scorțișoară, portocală, lămâie, vanilie după gust

Inițial, ouăle erau bătute și amestecate pentru a forma un aluat, care era copt pe o grăsime mică încălzită sub formă de 3 discuri.
Brânza de vaci poate fi chiar omisă din ea și apoi plasată pe clătitele descărcate.
Am încercat oricum. Nu a venit atât de mult în această versiune.

M-am gândit că dacă ai avea clătite, ai arăta ca tine în mijlocul unei diete mari, nu ca o plăcintă.
Așa că am ras marul pe o răzătoare foarte mică.
Am batut ouale usor, am amestecat merele in el, l-am indulcit, a luat si un praf de sare, apoi l-am turnat cu 1 dl de apa.
Am folosit făină de ovăz în loc de fulgi de ovăz cu cereale mici.
Am rafinat proporțiile cu apă și făină pentru a obține un aluat cu densitate de clătite de aproximativ.
Apoi cuptorul pentru clătite se încălzește, ușor uleiat, clătitele sunt coapte.
Sunt puțin mai groase decât clătitele tradiționale, dar arată deja bine, așa că suntem pe o cale bună.
Am încărcat turbo brânza de vaci cu îndulcitor, am primit și câteva portocale și scorțișoară, am amestecat-o bine, apoi am umplut-o și am înfășurat „micul” palik.

Acest sentiment a fost deja ratat în a doua săptămână de dietă. 😀 Pentru a trimite o formare tradițională de desert la burtă. 😛

Și dacă spui acum: bineînțeles, nu voi dieta niciodată ... auzi, un antidieter mai hotărât decât mine poartă puțin pe fundul pământului, dar trebuie să văd eficient.
Nu mi-e foame, de fapt, există porții bune. Cu cât am făcut-o mai mult timp, cu atât mai mult pot să extind gama de alimente și să ajung pe creierul tău uimitor de repede.
În ceea ce privește dezavantajul: scump. DAR, din cauza unor magii, familia gustă întotdeauna mult mai mult din mâncarea ta alimentară, amestecată decât a lor, chiar dacă ar ști că ți-ar plăcea să mănânci ceea ce le place! 😀

Vă arăt ce este o porție de prânz:

Bine, îmi pare rău pentru calitatea imaginilor și, de asemenea, laba cușcușului. 😀

Așadar, nu spun că va fi o schimbare a stilului de viață de aici încolo, nu știu cât timp voi păstra totul, dar atât timp cât pot și am motivația, sigur.
Apropo, nu-mi lipsește nimic.
suficient pentru a spune 40 de puncte cu un perfect perfect executat șapte mese și gimnastică. Prima mea săptămână a fost de 32, cu 3. 34 de puncte. 😉 Nu mă împing la maximum, dar acesta este un cuvânt mare și pentru mine! 😀

Încercați clătitele cu mere, iar copiii pot intra ușor în punga de zece ore. 😉