De marți de vară până la sfârșitul postului: clătite!

Rețete pentru persoanele care suferă de alergii alimentare și diabetici

Începe perioada de post: o clătită umplută poate fi o captură excelentă și hrănitoare pentru ultima zi carnivoră, dar chiar și pentru următoarele 40 de abțineri.

Creat: 21 februarie 2012 00:02
Modificat: 16 februarie 2015 17:04

Variații la clătite

În loc de carne de porc, clasica clătită din carne poate fi făcută delicios din curcan, într-un design cu energie mai redusă, pentru aceasta recomandăm părerea dieteticianului nostru. rețeta cititorului nostru.

În mod similar, energie redusă a varianta de pui, care este făcută din făină integrală, obținem un vas fibros care are, de asemenea, un efect bun asupra digestiei.

THE clătite fructate pot aduce și noi arome și combinații după umplutura de cacao, gem și scorțișoară! THE umplutura de banane căci se adaugă proaspăt la aluat, păstrându-i conținutul de vitamine și minerale. El a primit o recomandare dietetică similară rețeta noastră de clătite cu măr, gem de mere care poate fi adăugat pe lista alimentelor sănătoase datorită conținutului său de vitamina B.

Digestia poate avea, de asemenea, un efect bun asupra uneia clătite delicioase cu legume: corpul nostru va fi recunoscător pentru umplerea legumelor din el.

Pentru persoanele sensibile la lactoză

Cei care trebuie să evite laptele din dieta lor pot face aluat de clătite fără lapte, pur și simplu adăugând sifon, dar dacă amestecați un fel de supliment de lapte în aluat, crema de ovăz ușor udată sau lapte de cocos și lapte de soia pot fi adăugate la aluat . Dacă doriți un produs lactat și în umplutură, cele de mai sus se vor dovedi, de asemenea, un excelent înlocuitor, precum și iaurtul de soia în loc de iaurt, iar în cazul smântânii, spray-urile de spumă făcute special din grăsimi vegetale.