Clubul de alimentație sănătoasă

Implementarea programelor dezvoltate pentru menținerea și/sau restabilirea unei diete sănătoase și a unui echilibru energetic (nutriție și echilibru de efort)

În ultimele decenii, modul nostru de viață s-a schimbat, astfel încât plăcerile unei mese bogate așezate să poată fi savurate de aproape toată lumea. Cu toate acestea, alegerea unei mese fixe nu ne servește sănătății, numărul bolilor legate de nutriție este în creștere. Pe lângă schimbările din viața grăbită, cunoștințele noastre despre nutriție nu s-au extins suficient, obiceiurile noastre alimentare nu s-au schimbat, nu ne-am modernizat. Mecanizarea industriei, agriculturii, transporturilor și gospodăriei a eliminat sau a facilitat o serie de locuri de muncă solicitante fizic. Proporția lucrătorilor manuali și mentali sedentari a crescut. Ne-am simțit confortabil. Nevoile de energie ale corpului nostru au scăzut. Cu toate acestea, energia consumată în dieta noastră a crescut semnificativ în ultimii ani. Cu toate acestea, pe lângă îmbunătățirea fără îndoială a calității, mesele noastre sunt dominate de utilizarea abundentă de substanțe energetice goale - grăsimi și zahăr.

Scopul sesiunilor de club este de a dobândi cunoștințe pentru a pregăti mesele într-un mod care să îndeplinească cerințele nutriției moderne pentru a ne menține sănătatea. În locul alimentelor bogate în grăsimi și carbohidrați, legumelor verzi, salatelor și preparatelor din fructe, care sunt mai sărace în energie, dar bogate în vitamine, minerale și fibre, li se oferă mai mult spațiu. Ne străduim să introducem participanților mâncăruri simple, bine pregătite în viața de zi cu zi, și chiar și pe cei care apar la alte programe conexe. Sperăm că acest lucru va crește popularitatea „bucătăriei de reformă”.

Pentru a promova o dietă sănătoasă și un stil de viață sănătos, guvernul local oferă populației o sesiune de cluburi ocazionale.