Coboară de pe canapea! - Antrenament ZONA (video)

Selecție imensă! Am găsit o mulțime de facilități sportive pentru adulți în oraș. În seria noastră, puteți să le cunoașteți și să alegeți care vi se potrivește cel mai bine!

coboară

O mulțime de oameni lucrează sedentar în fiecare zi. Și când vine vremea rea, suntem mai puțin în aer liber, așa că ducem o viață și mai sedentară. Moș Crăciun s-a asigurat deja să aibă destule dulciuri acasă și în curând vor fi sărbători de Crăciun și aici, greu de pus. Atunci pe 31 decembrie poate veni jurământul, marele plan de slăbit.

Vă sfătuim să nu așteptați până în ianuarie! Evitați necazurile! Găsește un sport pe care îl iubești și te simți bine! Crede-mă, va fi bine nu numai pentru corpul tău, ci și pentru sufletul tău, dacă te vei muta afară și îți vei petrece timpul cu folos în bună companie.!

În seria noastră, vă prezentăm douăzeci de forme de instruire. În Orosháza, oamenii din Orosháza ne spun de ce este bine să te miști.

Antrenamentul ZONA - metoda lui Enikő Péntek

Am fost primii care v-am adus forma de mișcare creată de Enikő Péntek, antrenamentul ZONA. Blocuri de intensitate variabilă se succed în timpul orei, rezultând o ardere eficientă a grăsimilor. Un bloc procesează două grupe musculare principale, alternativ. Până când un mușchi este obosit, acesta va trece la altul și apoi va reveni în același mod. De asemenea, se strânge și te face mai tonifiat datorită propriilor exerciții de antrenament cu greutăți. Fiecare exercițiu are mai multe niveluri de dificultate, astfel încât să putem alege mișcarea potrivită pentru noi, în funcție de nivelul nostru de fitness.

Antrenorul oficial ZONA al lui Enikő Péntek susține cursurile și la Orosháza! În acest fel veți obține cu siguranță cele mai bune!