Cofeina poate fi supradozată în principal cu băuturi energizante

Trebuie avut grijă cu aportul de cofeină, deoarece, deși poate fi considerat puțin benefic, poate crește într-o măsură mai mare riscurile pentru sănătate.

Puteți suspecta un consum excesiv de cofeină dacă evitați greața severă, puteți simți dureri în piept sau observați că ritmul cardiac este adesea ridicat. Aveți grijă, deoarece supradozajul cu cofeină poate provoca simptome precum insomnie sau atacuri de panică.

Conform sondajelor, o parte semnificativă a grupului de vârstă tânără consumă băuturi energizante cu o cantitate destul de mare de dragoste, care poate ajunge la 4-5 căni de cafea cu conținut de cofeină, în funcție de marca lor.

Consumul de cafeină este de obicei o activitate obișnuită în stilul nostru de viață, pe care tindem să îl banalizăm foarte ușor, iar aprovizionarea cu băuturi cofeinizate s-a extins pentru a satisface nevoile de consum în schimbare. Simțim o problemă gravă cu sănătatea, așa că am eliminat subiectul, care este întotdeauna oportun.

Sondajele arată că populația maghiară livrează aproximativ 120 mg de cofeină în organism în forma tradițională, care se înțelege că consumă cafea și ceai, despre care se poate spune că sunt aproape medii, în timp ce cei care trăiesc cu băuturi energizante obișnuite sunt măsurați că consumă mai multe ori că. Nu este tipic, deși dependenții de cofeină pot bea 4-5 cafele pe zi, dar acest lucru poate fi ușor depășit cu o băutură energizantă. Prin urmare, experții consideră că grupul de vârstă tânără este cel mai vulnerabil la consumul de cofeină, deoarece supradozajul în 18 ani poate duce cu ușurință la pești.

Studiile de laborator de la Institutul Național de Alimentație și Nutriție au arătat că cantitatea de cofeină din băuturile energizante disponibile în comerț poate ajunge la 12-120 mg la 100 mililitri. Acest lucru permite până la 30-300 mg de cofeină pe porție în câteva minute.