PCOS și IR savvy - comandați mâncare prietenoasă cu IR

Aproximativ jumătate din populație poate fi afectată de rezistența la insulină, în principal din cauza stilurilor de viață slabe și a malnutriției. Este important să fiți conștienți de faptul că există șanse mari de a dezvolta PCOS cu IR. Prin definiție, doar femeile pot suferi de PCOS - cam fiecare a 10-a doamnă! Acest lucru se datorează adesea diferiților factori ai stilului de viață, ne ajutăm în acest sens. O alimentație adecvată este esențială pentru un stil de viață sănătos, așa este De asemenea, puteți comanda mese prietenoase cu IR de la noi!

Sindromul ovarului polichistic - adică SOP

După cum sugerează și numele, se formează mai multe chisturi mici în ovare, determinând organismul să secrete hormoni slab. Nivelul unui hormon sexual masculin, androgenul, crește și acest lucru este cauzat în principal de simptomele nedorite ale bolii. rămâne însărcinată este, de asemenea, imposibilă. Chisturile se formează și din ouă care nu lasă.

Simptomele pot apărea altfel în moduri și severitate fundamental diferite, caracteristicile comune fiind probleme cu excesul de hormon masculin la pacienții individuali:

creștere mai puternică a părului,
păr subțire,
ten gras, predispus la acnee.

PCOS și rezistența la insulină - comandă de la noi mâncare prietenoasă cu IR

Boala sa comorbidă și cauzală este una dintre tulburările metabolismului glucidic, rezistența la insulină. În acest caz, pancreasul este insensibil la insulină și organismul produce din ce în ce mai mulți hormoni, astfel încât zahărul să nu rămână în sânge. Dar, în timp, din păcate, corpul se poate obosi, procesele metabolice sunt supărate și începe și obezitatea abdominală. Deoarece are și un efect negativ asupra homeostaziei hormonale, cum ar fi creșterea dominanței hormonilor masculini, PCOS se poate dezvolta și ca urmare a ovulației obstrucționate. Așa merg împreună, „mână în mână”. Astfel, cauza SOP este rezistența la insulină.

SOP nu este vindecabil, dar poate fi controlat în mod adecvat și asimptomatic cu terapia hormonală și dieta. De aceea am considerat important ca felurile de mâncare pe care le comandăm să nu fie numai fără gluten, zahăr și lactoză, dar puteți găsi și mâncărurile noastre prietenoase cu IR și PCOS! THE Mâncare metodică alimentele tale îi ajută pe toată lumea să obțină o nutriție adecvată în caz de problemă IR fără a adăuga carbohidrați nerafinați. AICI faceți clic pe semnul IR din meniul nostru.

Vasele noastre nu conțin alimente:

care împovără pancreasul (de exemplu, zahăr, făină albă)
care au cerințe ridicate de insulină și scad rapid nivelul zahărului din sânge (de exemplu, lapte, produse lactate, gluten, carbohidrați bogați în amidon, fructe, cartofi)

Deci, stilul de viață este esențial dacă IR-ul și apoi PCOS vă lovesc capul. Cel mai important lucru este o dieta sanatoasa, echilibrata, ideala pentru corpul tau.De exemplu, adăugăm sfaturi personalizate la Măsurarea tipului metodic metabolic cu ocazia.