Combinul etern de orez și broccoli Peak Man

Ca o garnitură de orez și broccoli, așa cum te obișnuiești, dar totuși puțin diferit!

Cunoașteți combinația de pui-orez? Ești în farfurie de câteva ori pe săptămână? Bănuiesc că broccoli este adesea însoțitorul lor. Este un clasic cu adevărat impresionant, așa cum mii de sportivi o demonstrează. Cu toate acestea, există unele care sunt teribil de plictisitoare. Am crezut să o schimbăm puțin pentru a-i schimba puțin textura. Alunecă mai ușor, dar este aproape la fel.

Cum se face?

De asemenea, puteți folosi broccoli proaspete sau congelate. Ideea este să tăiați în bucăți care să încapă în tocător. Un pachet de pică te pune la pământ. Apoi se prăjește în grăsime de cocos minimă. (Puteți pune chiar și ceapă sub el.) Sare, piper, apoi după 4-5 minute pâine prăjită se amestecă cu orezul terminat.

Orez cu broccoli

O poți arunca oricum pe cea obișnuită. Este diferit la vedere și puțin diferit la gust.

Broccoli este încă un antioxidant excelent și îmbunătățește circulația sângelui. Indiferent de antrenament pe care îl faceți, vă sugerez să îl consumați. Ajută la regenerare!