Hrana crudă ar fi secretul tinereții veșnice; Insula naturală

În timp ce o dietă constând doar din semințe, nuci, legume și fructe nu pare prea tentantă pentru majoritatea oamenilor, Susan Reynold, în vârstă de 29 de ani, spune că o țin atât de tânără încât mulți o consideră încă de 16 ani. Susan a mâncat ultima dată mâncare gătită acum șapte ani și a mâncat doar fructe crude, legume, cereale și semințe de atunci.

Doamna din Edinburhg nu a trăit întotdeauna din alimente crude, a mâncat o mulțime de mâncare chineză ca studentă și a vizitat frecvent McDonalds, dar stilul ei de viață a luat o turnură completă după ce a făcut cunoștință cu yoga într-o călătorie de șase luni în India. la 21 de ani. După ce s-a întors acasă, a trecut la mese vegetariene, s-a antrenat ca profesor de yoga și, în curând, a decis că va mânca doar alimente crude. Pentru acesta din urmă, i s-a dat o idee de o cafenea din Edinburgh, unde se serveau mâncăruri crude, pe care Susan le-a plăcut aproape imediat, așa că, după o urmărire, și-a adaptat propria dietă în consecință.

Dieta mea

De atunci, începe ziua cu 7,5 dl apă de lămâie, urmată de două ore de yoga, apoi mănâncă un smoothie de salată, spanac și ierburi. În timpul zilei, mănâncă fructe întregi, ciocolată, piureuri verzi și polen și fructe de pădure. Seara, încheiați ziua cu o salată sau supă mare sau cu alte alimente formate din fructe, legume și semințe.

Susan susține că, datorită dietei sale, nu este sănătoasă, plină de energie, are o piele frumoasă și este complet echilibrată emoțional. De asemenea, a încercat să-și lipească pasiunea de părinți și prieteni, iar Crăciunul trecut a servit un meniu festiv crud pentru întreaga familie.

O nouă existență dintr-o schimbare a stilului de viață

Pe lângă schimbarea stilului de viață, pentru Susan, mâncarea ocupată este acum o afacere. Prin intermediul unei companii numite Twist and Sprout, oricine poate accesa mâncare crudă sau poate învăța să o pregătească singură.

Dacă sunteți interesat de subiect, vă recomandăm următorul articol: