Alimente după diaree

Majoritatea diareei dispare cu o dietă de 1-2 zile, consumând ceai amar. Chiar și după ce au trecut simptomele imediate, nu trebuie să vă întoarceți imediat la dieta obișnuită.

Cheia este o masă ușoară, blândă, cu o abordare treptată, adică ar trebui să mănânci doar o cantitate mică la un moment dat, care nu împovărează sistemul intestinal.

după

Începând cu a doua zi, puteți începe să consumați amidon energetic, cum ar fi supă prăjită, piure de cartofi cu apă, pâine prăjită, pesmet, biscuiți de uz casnic, biscuiți, mere crude rase, inițial fără coajă sau orez fiert.

În etapa a treia după diaree, 4-5. Din prima zi putem mânca carne slabă, brânză slabă, șuncă-mașină, brânză de vaci și ouă fierte moi.

În a patra și ultima etapă, merită să începeți o dietă mixtă cu conținut scăzut de grăsimi. Până atunci, alegerea ingredientelor este mult mai mare, dar cu siguranță merită să te străduiești să folosești minimum de grăsimi, deoarece atât grăsimile animale, cât și cele vegetale cresc motilitatea intestinală, stimulează colonul.

Aportul de proteine ​​după diaree

Proteinele animale sunt esențiale pentru pacienții cu afecțiuni degradate. Carnea cu conținut scăzut de grăsimi include carnea de pasăre, carnea de vită slabă și tânără, carnea de porc slabă și ficatul gătit sau aburit, produsele din carne, mezelurile, șunca, carnea de pasăre și friptura albă.

Evitați alimentele grele

Evitați alimentele prea grele, picante, oleaginoasele, laptele și, cel puțin o săptămână, fructele cu boabe mici, carnea afumată, smântâna, smântâna și legumele fibroase puternice. Se recomandă omiterea laptelui și a produselor lactate, deoarece zahărul din lapte sau proteinele din lapte pot provoca adesea o reacție de hipersensibilitate. Cu toate acestea, chefirul consumat cu tărâțe a dus la îmbunătățirea multora, astfel încât poate fi utilizat pe baza unei evaluări individuale a sensibilității.

În timpul recuperării post-diareice, organismul are nevoie de mai multă energie decât media, deoarece provoacă o mulțime de pierderi din cauza diareei severe și a secreției excesive a mucoasei intestinale. Excesul de energie, pe de o parte, compensează pierderea și, pe de altă parte, servește la menținerea echilibrului energetic.