Știți, de asemenea, că obezitatea gravă poate fi urmată doar de un singur pas bun, renunțând la excesul de greutate

Știați că o luptă de succes împotriva kilogramelor este, de asemenea, un instrument puternic împotriva valurilor depresive ?

Lupta cu kilogramele, lupta pentru o formă bună, se poate întoarce cu mii de ani în urmă. Cu toate acestea, supraponderalitatea are mai mult decât semne fizice. De asemenea, poate fi însoțit de daune emoționale severe. Au fost momente când ți-a fost rușine de greutatea ta?

Ai fost în astfel de profunzimi când ai crezut că trebuie să fii deprimat. Dacă sunteți supraponderal și vă confruntați deja cu valuri de depresie, nu mai așteptați! Nu te simți suficient de puternic? Nu vrei să lupți singur cu forțele întunecate! Căutați ajutor (de aceea suntem), nu vă părăsiți!

Obezitatea este, de asemenea, o afecțiune cronică pe termen lung. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că este fixat diferit în conștiința publică. În viața de zi cu zi, când vine vorba de o persoană supraponderală, este adesea tratată cu un val - spunând „săracul M, dar obez” și gata.

Apoi, există șabloanele obișnuite, cum ar fi:

cum putea să se lase atât de mult
ce voință slabă poate fi omul
l-ai vrut, l-ai vrut pentru tine
Ei bine, de aceea nu se uită în oglindă ”și alte bunătăți similare.

Etapa zero în lupta împotriva kilogramelor

Nu observăm o creștere în greutate de 1-2 kilograme în general și nu este foarte rezonabil să ne ocupăm de asta. Singura problemă este că odată ce vine doar a doua lire după a treia, apoi în curând a patra și așa mai departe. Cu cinci până la șase kilograme peste greutatea ideală, aparțineți deja unei tabere mari de supraponderali.

Când ajungi la cinci sau șase kilograme în plus cu prețul unei munci grele, restul greutății este aproape „în zbor către tine”. Transportul de kilograme grele începe să devină din ce în ce mai incomod. Remușcarea apare mai întâi, urmată de un indiciu de rușine. Atunci nu mai trece mult până când apar semnele însoțitoare ale disperării, valurile depresiei.

Devii din ce în ce mai anxios și chiar și cei la care nu te-ai fi așteptat niciodată ar vorbi înăuntru și în afară. Acest lucru te va face și mai deprimat.

Chiar dacă medicul dumneavoastră vă spune că ceva nu este în regulă cu greutatea dvs., este un cheag de sânge. În acea zi, aproape sigur că nu va mai fi nevoie să-ți pui roșeață pe față.

Cum crezi că merită cu siguranță să aștepți până devii un caz medical? Nu te deranja, știu răspunsul. Ai fi intervenit cu mult timp în urmă, doar acea anumită ... zonă de confort. Știu, știu, ți-e frică de neplăcerile schimbării. Și, dacă întreb înapoi, cât de plăcut se poate simți când ajung în valuri în sus și în jos pe un munte deprimat? Nu ar fi inconfortabil?

Un vechi poster de siguranță rutieră citea acest text, textul: Tu decizi, bei sau conduci!

Trebuie să decideți. Puteți alege între profunzime sau succes

Desigur, nu toată lumea poartă aceiași pantofi. Văzând oameni din jurul meu și întorcându-mă în locuri publice Am descoperit o dualitate interesantă. Ce este bine este că este ca și cum tot mai mulți oameni merg la sală sau aleargă neobosit spre obiectivul lor.

Ei poartă ceva, aleargă, se mișcă, se învârt, așa că fac ceva pentru liniile lor. Nu vor să-și irosească energia luptându-se cu kilogramele. Și bineînțeles că se gândesc la sănătatea lor. Există unul în familia mea. De asemenea, sunt foarte mândru de el!

Desigur, există și cazuri, din păcate, nu puține când există sentimente de rușine și nu există deloc semne de depresie. Cel puțin în public. Mă gândesc la cei care își poartă predominanța aproape cu mândrie.

Recunosc sincer, îmi displace teribil când, indiferent de vârstă și sex, și nu puțini, își arată predominanța, fesele considerabile, burtele goale tremurând, aproape fără scrupule. (Ne pare rău, ar fi greu de scris și este o vedere destul de obișnuită!)

Din cauza viitorului tău, nu contează dacă îmi accepți opinia sau o respingi.

Apoi, nici măcar nu vorbesc despre asta, când, în plus, totul se desfășoară în fața noastră în ceva incredibil de lipsit de gust. Îi înțeleg pe oamenii care spun acestei priveliști că deja se potrivește perfect cu un asasinat estetic împotriva lor.

Am încredere că aparții primului grup pentru că nu vrei să faci parte dintr-o tabără mare de oameni deprimați!

Vă întrebați ce este nevoie pentru a reuși în lupta împotriva kilogramelor? În următorul meu blog, puteți afla de la o persoană de renume mondial, de succes.