Cel care doarme mai mult are mai mult sex! 7 fapte surprinzătoare despre somn

Nici nu te-ai gândi la efectul somnului asupra corpului tău/Foto: Northfoto

Mai mult somn este însoțit de mai mult sex? Din ultima carte a Ariannei Huffington, Revoluția somnului, omul de știință și specialistul în somn subliniază lucruri la care nici nu ne-am gândi.

Dacă nu dormim suficient, se va arăta pe pielea noastră. Potrivit unui sondaj din engleză, ridurile au fost de 45%, petele cu 13% și înroșirea cu 8% mai frecvente la cei care nu au dormit suficient.

Lipsa somnului crește pofta de mâncare. Dintre subiecții din experiment, cei care nu au dormit au luat în mod normal 559 de calorii în plus.

După mai mult somn, cineva are mai multă dorință de a face sex. (Cel puțin acesta este cazul femeilor.) Potrivit unui sondaj din 2015, dorința sexuală a crescut cu 14% în rândul celor care au dormit corect.

40% dintre adulții americani sunt nedormiți. Adultul american mediu doarme mai puțin pe zi decât minimul de 7 ore recomandat de medici.

Același sondaj a arătat că 32-60% dintre oamenii din Marea Britanie, o treime din cei din Germania și două treimi din cei din Japonia nu sunt capabili să doarmă foarte bine în timpul săptămânii.

După 17-19 ore de trezire continuă, apar simptome similare cu cele ale alcoolemiei în sânge de cinci la mia. Cu toate acestea, dacă depășim acest lucru încă o oră sau două, cele cinci miimi menționate mai sus vor crește la o sută, așa că vom produce deja simptomele beției.

Căderea la volan la rata accidentelor este responsabilă pentru aproape la fel de multe accidente ca și conducerea în stare de ebrietate.

Șansa de a muri crește cu 15% dacă dormi continuu mai puțin de cinci ore. Corpul nostru este complet epuizat, deci putem spune că epuizarea îl face să se oprească.