Cancer, diabet, obezitate - doar câteva dintre efectele nocive ale băuturilor răcoritoare și băuturilor energizante

Deși sticlele PET substanțele nocive pot fi, de asemenea, dizolvate în băuturile răcoritoare, iar efectele distrugătoare ale sănătății băuturilor răcoritoare din sticle și băuturi energizante nu trebuie subestimate. Deoarece atâta timp cât microplasticele sunt mai puțin toxice, consumul de zaharuri artificiale se poate termina cu ușurință în moarte.

Mai ales în căldura verii, este greu să reziste tentației tentante, reci și dulci cauzate de vederea unei sticle de băuturi răcoritoare plăcute și răcoritoare sau a unei cutii de băutură energizantă. Abia le puteți arunca o privire, producția de salivă începe deja și sunteți încântați să puteți în sfârșit să sorbiți puțin din sucul dorit pentru calmarea setei.

Între timp, senzația de nor a vieții, răcoare, reclame care restabilesc relaxarea întâlnirilor de familie și prieteni pentru a vă manipula cu succes emoțiile. Este nevoie doar de câteva cadre de film ușor cu o putere convingătoare pentru a face ca acea băutură răcoritoare să fie trebuie avut categoria la efectuarea achizițiilor.

Dar nu este bine

Deoarece anunțurile nu mai comunică cât de dăunătoare sunt aceste băuturi bogate în arome, bogate în calorii și zahăr pentru corpul dumneavoastră. De exemplu, știați că, printre altele, ca urmare a bulgărilor de zahăr, putem conta pe 500 de milioane de oameni obezi morbid pe această planetă în 2020?

Și că această obezitate patologică pune o povară de 600 de miliarde de dolari asupra organizațiilor de sănătate din întreaga lume? Desigur, acest lucru nu include încă costul tratării uneia dintre consecințele foarte grave ale obezității, diabetul: acest lucru va adăuga încă 470 miliarde de dolari la factură.

Pentru că nu ai nevoie de mult zahăr de zahăr

Anterior, oamenii de știință au examinat că maxim 6 lingurițe de zahăr pentru femei și maximum 8 lingurițe de zahăr ar fi aportul zilnic ideal. Cu toate acestea, chiar și un singur pahar de cola conține 12 lingurițe, deci nu este de mirare că tampoanele de grăsime încep să se stabilească destul de încet.

Ca să nu mai vorbim de băuturile energizante cu conținut ridicat de cofeină, care cresc ritmul cardiac și tensiunea arterială într-un grad periculos și pot cauza probleme cardiovasculare aproape învăluite dacă sunt consumate mult timp.

O preocupare și mai mare este că, potrivit studiului ÁNTSZ, supradozajul băuturilor energizante poate duce la supradozajul cu cofeină și, în cazuri extreme - în cazul unui consum prea mare sau în combinație cu alcool și droguri - chiar moartea 1 .

Riscurile trebuie luate în considerare

Acum câțiva ani, Telegraph a produs o serie cuprinzătoare de articole despre consecințele consumului de băuturi răcoritoare cu zahăr. Rezultatul este destul de deprimant. Menționând doar cele mai importante, sa dovedit că:

Deja două băuturi răcoritoare pe săptămână măresc producția de insulină pancreatică și crește riscul de cancer pancreatic 2 .
1 sticlă de băutură răcoritoare pe zi crește riscul de a dezvolta cancer de prostată cu 3% la bărbați și 4 la femeile cu cancer de sân.
Crește riscul de a dezvolta boli de inimă.
Dezvoltarea diabetului de tip II, adică a diabetului 5, poate fi confirmată.
De asemenea, puteți crește apariția leziunilor hepatice cu 1 cutie de băuturi răcoritoare pe zi.

În plus, puteți fi deprimat de băuturile răcoritoare și băuturile energizante cu zahăr 7, obezi 8, vă creșteți riscul de a dezvolta boala Alzheimer 9 și chiar provocați naștere prematură la femeile gravide 10.

Cu siguranță, și dvs., vă este greu să vă confruntați cu faptul că băuturile aromate pe care le iubiți atât de mult sunt ceea ce distrugerea se întâmplă în corpul vostru. Acestea au devenit practic o parte a stilului nostru de viață și pot chiar crea dependență datorită conținutului lor de zahăr, ceea ce nu face mai ușor să ne întoarcem spatele.

Cu toate acestea, dacă sănătatea dvs. este mai importantă pentru dvs. decât gustul băuturii dvs., vă recomandăm să vă gândiți la modul în care ați putea reduce în mod semnificativ consumul acestor băuturi. Și mai târziu, ar putea să le lase cu totul deoparte.

La urma urmei, nu există o alternativă mai bună de înlocuire a lichidului decât apa curată, rece și, mai presus de toate, sănătoasă. Alegeți dintre echipamentele noastre de purificare a apei, și ai grijă de sănătatea ta! O băutură mai sănătoasă decât apa filtrată de la robinet nu ar trebui să pătrundă oricum în pahar.